Svetlo-terapija s svetlobo je postopek, ki se med drugim uporablja za zdravljenje sezonskih bolezni depresija in tvori podpolje svetlobne terapije. Ta tako imenovana zima depresija je stanje ki jih povzroča vsakodnevno pomanjkanje sončne svetlobe. Pri zdravih ljudeh ima dnevna svetloba neposreden vpliv na notranjo uro in s tem določa bioritem. Ta ura se nahaja v osrednjem delu živčni sistem (možganov), v hipotalamus, in se imenuje jedro suprachiasmaticus. Je jedro (zbirka živčne celice telesa), katerih celice nadzorujejo pulzirajoče sproščanje hormona melatonin med temo. Celice jedra suprachiasmaticus so z živčnimi vlakni povezane z mrežnico (mrežnico) očesa in tako lahko registrirajo svetlobne razmere. Hormon melatonin je časovnik presnove in ima cirkadiani učinek, ki spodbuja spanje. Sinteza (proizvodnja) melatonin poteka od serotonina, biogeni amin, ki med drugim povečuje občutek dobrega počutja. V odsotnosti svetlobe se koncentracija melatonina narašča, medtem ko koncentracija serotonina zmanjšuje. Ta konstelacija se lahko sproži depresija, ki se pojavi na primer v zimskih mesecih, ko dnevna svetloba ne traja dovolj dolgo in je znana kot sezonska afektivna motnja (SAD). To so sezonsko povezane depresivne faze večje ali manj resnosti, za katere so značilni naslednji simptomi:
- Utrujenost
- Povečana potreba po spanju
- Brezveznost
- Težave pri razmišljanju in koncentraciji
- Šibkost libida
- želja
- Povečanje telesne mase
Pomanjkanje svetlobe, ki je podlaga za to stanje je mogoče obravnavati s svetlo terapija s svetlobo.
Indikacije (področja uporabe)
- Subsindromna SAD (SAD z blagim depresivnim razpoloženjem).
- Blaga nesezonska depresija
- Vegetativne motnje pri izmeničnih delavcih - npr. Motnje spanja.
- Jet lag
- Bulimija nervosa - motnja prehranjevanja za katero je značilno prenajedanje, ki mu sledijo drastični ukrepi za zmanjšanje teže.
- Alzheimerjeva bolezen - progresivna (napredujoča) demenca, ki vključuje atrofijo možganov (izguba možganske mase) z nastopom izgube večje kognitivne zmogljivosti
- Poporodna depresija (PPD; poporodna depresija; v nasprotju s kratkotrajnim "otroškim bluesom" to predstavlja tveganje za trajno depresijo)
- Predmenstrualni sindrom z disforičnim razpoloženjem.
- Sezonska obsesivno-kompulzivna motnja
Postopek
Pacient je izpostavljen zelo močni beli svetlobi. Ta svetloba vsebuje celoten spekter, razen ultravijolične svetlobe, ekstremno modrih komponent in nekaterih infrardečih komponent, zato je neškodljiva za oko. Intenzivnost osvetlitve je med 2,500 in 10,000 luksi. To je približno enako sončnemu pomladnemu dnevu in je 5–20-krat bolj intenzivno od povprečne osvetlitve prostora. The terapija Naprava je sestavljena iz približno 6-8 40 vatov fluorescenčnih cevi. Med zdravljenjem mora bolnik sedeti vsaj 60-80 cm od njega. Če je mogoče, je treba svetlobo nanašati zjutraj, saj je tu dokazana največja učinkovitost. Trajanje terapija odvisna od intenzivnosti obsevanja in je približno 2 uri pri 2,500 luksov ali približno 30 minut pri 10,000 luksov. Med zdravljenjem lahko bolnik izvaja sedeče dejavnosti, kot sta branje ali prehranjevanje, vendar mora vsakih 30–60 sekund gledati neposredno v vir svetlobe. Z vsakodnevno uporabo, terapija uspeh lahko dosežemo po 3-4 dneh, medtem ko je celoten učinek odvisen od Odmerek ali trajanje uporabe. Nadaljnje opombe
- Prva majhna klinična študija je pokazala, da Bright Svetlobna terapija (1,350 luksov; 30 minut vsako jutro 4 tedne; osvetlitev obraza s približno 45 cm oddaljenosti od svetlobne škatle) vam lahko pomaga rak bolniki s splošnimi utrujenost. Rezultat študije je bil osupljiv. Na koncu študije ni trpel noben bolnik, ki je uporabljal terapijo utrujenost (v primerjavi s 55% v primerjalni skupini). Poleg tega se je izboljšala kakovost spanja; bolniki, zdravljeni s terapijo Bright Light, so imeli ponoči manj budnosti.
Izkoristite
Terapija z močno svetlobo je znanstveno priznana oblika svetlobne terapije, ki jo je mogoče učinkovito uporabljati proti depresivnim razpoloženjem in lahko znatno poveča počutje posameznih bolnikov.
