Terapija za psihosomatske bolečine v hrbtu
Terapevtsko obstaja veliko različnih pristopov k klinični sliki psihosomatske bolečine v hrbtu da bi lajšali akutne pritožbe, stabilizirali duševne zdravje ali preprečujejo predvsem psihosomatske bolezni. Preprečevanje psiholoških pritožb v vsakdanjem življenju je tudi pomemben dejavnik akutne terapije. Pomembni pristopi k temu, da ostanemo sproščeni v vsakdanjem življenju in ne nabiramo stresa, so pogosto zaustavitev, poslušanje lastnega telesa, vključitev zavestnih počitkov čez dan, zgodnji pogovor o težkih situacijah in čim več izogibanja stresnim situacijam.
Na začetku terapije je poudarek na razumevanju, razumevanju in sprejemanju povezave med psihološkim stresom in somatskimi težavami. Nato je treba pod strokovnim vodstvom konflikte premišljevati, analizirati in rešiti. Pomembno je odkriti natančno bolečina sproži, zavrže vedenje izogibanja in se zavestno spopade z bolečino. V primeru psihosomatske bolečine v hrbtu, spremljajoče gibalne terapije so nepogrešljive. Tudi če je vzrok za nazaj bolečina je psihosomatska, športna, mišična, mišična sprostitev in joga so pomembni pomoč za krepitev hrbta in preprečevanje stresa in mišične napetosti.
Pomen psihosomatskih bolečin v hrbtu
Pomen psihosomatske bolezni je pri vsaki prizadeti osebi različen. Nazaj bolečina se lahko pojavi kot akutni znak trenutnega psihološkega napora, pa tudi kot kronična posledica dolgoletnih psiholoških težav. V vsakem primeru je bolečino treba razumeti kot izraz in izpust obremenjene duše in jo je mogoče vzročno zdraviti le, če je psihološko breme sprejeto in obravnavano kot vzrok. V nasprotju s somatskimi simptomi imajo duševne bolezni manj možnosti, da se počutijo v primerih napetosti, preobremenitve in stresa. Tudi razpoloženje lahko ostane nespremenjeno kljub znatnemu psihološkemu stresu. Zato je nujno, da tisti, na katere to ne vpliva, poskrbijo za lastno miselnost zdravje in si dovoliti dovolj počitka v vsakdanjem življenju, da se bremena ne kopičijo in se lahko odvajajo kot somatski simptomi.
