Test ergometra meri fizično delovno uspešnost preskuševalca na kolesarskem ergometru ali tekalni stezi pod nadzorom športnega zdravnika. Uporablja se za analizo vzdržljivost in preverite nekaj zdravje parametri.
Indikacije (področja uporabe)
- Športniki / tekmovalni športniki za oceno omejitve zmogljivosti in kakovosti predhodnega treninga.
- Določitev meje uspešnosti pri ljudeh, ki se želijo po daljšem obdobju neaktivnosti vrniti v šport.
- Določitev meje uspešnosti pri osebah s srčno-žilnimi boleznimi, ki se želijo športno ukvarjati, na primer po miokardnem infarktu (srce napad).
Postopek
Preizkus ergometra se v osnovi uporablja za preverjanje učinkovitosti in stanja odpornosti preskuševalca.
Poleg fizične zmogljivosti se merijo tudi laktat koncentracija, srčni utrip in kri pritisk. Poleg tega se EKG opravi pod stres.
Klasični test ergometra se, tako kot številni drugi postopki, uporablja za diagnozo učinkovitosti. Ti postopki se razlikujejo v vrednostih, ki jih merijo, v merilnih metodah in v natančnosti merilne tehnologije.
Po eni strani obstaja Conconijev test na prostem ali v testnem studiu, v katerem je srce hitrost preskusne osebe se meri v primerjavi s hitrostjo ali močjo. Preskusnik počasi poveča obremenitev in nato izmeri pulz. To je tako imenovani test sam, tako kot test HfMax (srce preskus najvišje stopnje): tukaj se izmeri največja vrednost impulza po usklajeni vožnji s kolesom.
Po drugi strani pa obstaja preizkus nivoja na terenu, ki se ne izvaja na prostem in v katerem poleg srčni utripje laktat vrednosti se izmerijo tudi v primerjavi z obremenitvijo.
Ne smemo ga zamenjati s testom ergometra spiroergometrijaTukaj s pomočjo maske, ki jo nosi preizkušenec, preučimo dihalne pline, da bi lahko sklepali o kisik absorpcija, dihalna minuta Obseg (dovod kisika na minuto), največji sprejem kisika in impulz kisika (dovod kisika pri določenem impulzu).
prednosti
Preskus ergometra in drugi postopki iz diagnostika učinkovitosti vam pomagajo pravilno oceniti telesno stanje fitnes. Predvsem začetniki treninga ali ljudje, ki se po daljšem treningu ponovno vstopijo, pa tudi izkušeni in dejansko močni športniki, se pogosto precenijo.
Škoda na zdravje nesreče pa so posledica napačne presoje in prenapetosti, kar lahko kot odgovoren športnik preprečite s pomočjo testov.
skozi diagnostika učinkovitosti, za vas lahko razvijejo optimalen, individualni program treninga, s pomočjo katerega boste hitro postali fizično vrhunsko pripravljeni in sposobni.
