Vsak četrti odrasel človek v Evropi večkrat na dan poseže po cigareti, med mladimi pa je tudi relativno veliko kadilcev. Zaradi pritiska vrstnikov, družbene vpletenosti, radovednosti ali osebnih težav izredno mladi ljudje pogosto pridejo v stik s cigaretami že zelo zgodaj. Čeprav se večina kadilcev zaveda možnega zdravje posledice kajenje, se ne odrečejo uživanju cigaret. Glede pričakovane življenjske dobe kadilcev študija kaže, da moški, ki kadijo več kot 10 cigaret na dan, skrajšajo pričakovano življenjsko dobo v povprečju za 9.4 leta. Ženske v povprečju izgubijo 7.3 leta. Tisti, ki kadijo manj kot 10 cigaret na dan, še vedno izgubijo približno 5 let (oba spola).
Posledice kajenja
Tobak in njegove škodljive snovi
Z vsakim vdihom cigarete poleg škodljivih onesnaževal - kot npr ogljika monoksid, nitrosamini, benzoepiren, benzen, vodik cianid, aldehidi, kadmija, polonij - še 4,000 kemikalij - z neznanimi učinki - in 210 bilijonov prostih radikalov vstopijo v naša telesa in porabijo bistvene antioksidante. Tako se močno zmanjša vitamini C, A, E, beta karoten, cink in selen. Pomanjkanje antioksidantov povzroča, da škodljivi prosti radikali niso dovolj nevtralizirani, pri čemer se novi prosti radikali nenehno tvorijo kot presnovni intermediati zaradi verižnih reakcij v telesu (= oksidativni stres). Prosti radikali poleg antioksidantov napadajo in poškodujejo tudi lastno telo beljakovin in lipidov pa tudi DNK. Nenasičene maščobne kisline Najdeno v holesterol so oksidirane in se nato v spremenjeni obliki štejejo za škodljive tuje snovi in se tako lahko držijo arterije stene. Nazadnje kadilci povečajo tveganje za bolezni perifernih arterij, aterosklerozo in bolezni srca in ožilja, kot so bolezen koronarnih arterij (CAD) zaradi prostih radikalov, ogljika monoksida in več kot 60 rakotvornih snovi. Na DNK vpliva njegova struktura z napadom na baze, ki spremeni genetsko kodo - to je lahko pobudnik karcinomov, odvisno od genetske individualnosti. Redno uživanje cigaret z vnosom onesnaževal, ogljika monoksid in drugi toksini so odgovorni za tretjino vseh tumorske bolezni, smrtni miokardni infarkti (srce napadi) in apoplektične kapi. The vodik Vsebovan cianid lahko povzroči motnje vida in ambliopijo. Škodljivo formaldehid povzroča razvoj karcinomov dihalnih organov. kadmija v cigaretnem dimu deluje strupeno na telo kot težka kovina in prispeva k hudim poškodbam organov. Kadilci imajo tri do štirikrat več kadmija v svojih kri kot nekadilci.
Imunski sistem
Kadilci so še posebej ogroženi, saj presežek prostih radikalov in pomanjkanje antioksidantov naredi zgornje dihalne poti bolj dovzetne za virusi in bakterije, ki se počasi uničujejo. Manjkajo potrebne vitalne snovi za zaščito organizma pred takimi povzročitelji bolezni. Cigaretni dim je tako imunsko škodljiv dejavnik in močno poslabša obrambno sposobnost našega telesa. To prepričljivo dokazuje dejstvo, da se kadilci lažje okužijo z virusom HIV do 3.5-krat, kar so raziskovalci ugotovili z oceno 6 posameznih študij. Ker se poraba energije - bazalni metabolizem - za vzdrževanje telesnih funkcij poveča za kajenje, prizadeti potrebujejo ustrezno več hrane, pa tudi hranil in vitalnih snovi. Če kadilci niso pozorni na raznoliko prehrana, njihova telesa nimajo dovolj imunskih snovi, da bi jih zaščitila pred onesnaževali okolja in drugimi zunanjimi vplivi. The imunski sistem kadilcev je zato bolj dovzetna za okužbe kot pri nekadilcih. Poleg tega imajo ljudje, ki kadijo več kot 20 cigaret na dan, znatno večje tveganje, da bi zanje trpeli sladkorna bolezen mellitus v starosti.
Tumorske bolezni (rak)
Posledice kajenja so med drugim naslednje tumorske bolezni:
- Bronhialni karcinom (pljuč rak).
- Karcinom materničnega vratu (rak materničnega vratu)
- Karcinom žolčnega kanala (rak žolčnega kanala)
- Karcinom sečnega mehurja (rak sečnega mehurja)
- Hipernefroma (karcinom ledvičnih celic).
- Karcinom ustne votline
- Karcinom obnosnih votlin
- Karcinom sapnika (sapnik)
- Karcinom debelega črevesa (rak debelega črevesa)
- Laringealni karcinom (rak grla)
- Hepatocelularni karcinom (heptocelularni karcinom, HCC; jetra rak).
- Levkemijo - akutna limfoblastična levkemija (VSE), akutna mieloidna levkemija (AML).
- Karcinom želodca (rak na želodcu)
- Karcinom dojk (rak dojke)
- Karcinom požiralnika (rak požiralnika)
- Karcinom trebušne slinavke (rak trebušne slinavke)
- Spinaliom (rak na ušesnih celicah)
- Karcinom materničnega vratu (rak materničnega vratu)
Plodnost (plodnost)
Uporaba tobaka zmanjšuje plodnost (plodnost). Onesnaževala, zaužita s cigaretami, povzročajo motnje v hormonskem nadzoru, vplivajo na zorenje foliklov (zorenje jajčec) pri ženskah in sperme proizvodnja pri moških. Posledično Oblikovanje of kajenje žensk postane veliko težje in verjetnost zanositve otroka se zmanjša za več kot 30%, saj škodljiva cervikalna sluz (cervikalna sluz) otežuje sperme da se povzpnemo [5.6].
Drugi učinki
- Oslabitev imunskega sistema
- Povečana raven lipidov in holesterola v krvi
- Povečano tveganje za razvoj diabetesa mellitusa tipa II
- Okluzivna bolezen perifernih arterij
- ateroskleroza
- Koronarna bolezen (CAD)
- Infarkt miokarda (srčni infarkt)
- Apopleksija (kap)
- Hude poškodbe organov
- Prezgodnje staranje kože
- Ledvična disfunkcija
- Poškodba celic, ki jo povzroča težke kovine in druge strupene snovi.
- Poškodba DNK in možne spremembe genetske kode.
- Vnetje v prebavnem traktu
- Osteoporoza (izguba kosti)
- Druge bolezni zaradi zlorabe tobaka glej spodaj "Zloraba tobaka / posledične bolezni".
If alkohol or kofein uživa se poleg tobaka, zdravje motnje in simptomi bolezni se stopnjujejo in obstaja dodaten učinek. Telo se sooča z več strupenimi snovmi hkrati in nima zadostnih obrambnih mehanizmov - zaradi nenehne razgradnje -, da bi strupene snovi postale neškodljive.
Kajenje in vitalne snovi
Vitamin C
Ena cigareta lahko zaužije do 30 mg vitamin C, zelo hitro izčrpa zaloge vitamina C, pogosteje ko se doseže cigareta. Tako vitamin C zahteve so več kot dvakrat večje od zahtev za nekadilce. Kajenje in posledični primanjkljaj vitamina C povečata raven lipidov in holesterola v krvi ter tveganje za nastanek krvnih strdkov, prezgodnje staranje kože in vnetje dlesni (vnetje dlesni)
Vitamin D in vitamini B.
Kajenje cigaret zmanjšuje zaloge vitamin D, folna kislina (vitamin B9), vitamin B12in druge B vitamini. Na primer zaradi kajenja in pomanjkanja cink kot tudi vitamin B2, pretvorba vitamina B6 v njegovo aktivno obliko kot koencim - piridoksal-5-fosfat - ki je vključen v številne procese v telesu, je blokiran. Če se vsebnost vitamina B12 in folne kisline močno zmanjša, kadilci doživljajo hude motnje spomina in koncentracije, napade šibkosti, razdražljivost, močne kot tudi nenavadne krvavitve, vnetja v celotnem prebavnem traktu in posledično zmanjšano absorpcijo vitalnih snovi, izgubo apetit in izguba teže
Cink, selen in kalcij
nizka cink in selen status spodbuja poškodbe celic, ker njihov zaščitni učinek elementi v sledovih proti težke kovine in drugih strupenih snovi iz cigaretnega dima ni, kar povzroča vodi in kadmija se na primer kopičita v telesu. Kadmij se odlaga v ledvicah in lahko povzroči funkcionalne motnje tam [1.1]. Kadilci so tudi bolj izpostavljeni tveganju osteoporoza (izguba kosti) in zlomi (zlomljeni kosti), kot minerali - še posebej kalcij - se vedno bolj izgubljajo iz kosti. Kajenje - pomanjkanje vitalne snovi
| Pomanjkanje vitalne snovi | Simptomi pomanjkanja |
| Vitamin C |
Zmanjšana zaščita pred oksidacijo povečuje tveganje za
|
| Vitamin D |
|
| Beta karoten | Zmanjšana zaščita pred lipidno peroksidacijo povečuje tveganje za
Povečano tveganje
|
| Vitamin | Povečano tveganje |
| Vitamin E |
|
| Vitamini skupine B, kot so vitamin B2, B6, folna kislina, B12 |
Povečano tveganje
|
| Kalcij |
|
| cink |
|
| Selen |
|
Pasivno kajenje
Ljudje, ki pogosto uporabljajo tobak, ogrožajo ne samo svojega zdravje, ampak tudi zdravje ljudi okoli njih. "Pasivni kadilci" vdihavajo tobačni dim, ki vsebuje škodljive snovi iz svojega okolja in je posledično izpostavljen tudi njihovemu organizmu težke kovine in druge škodljive snovi. Če so ljudje nenehno izpostavljeni dimu drugih, na primer na delovnem mestu ali doma, če partner kadi, morajo tudi ti računati na znatne izgube vitaminabbaua in / ali življenjske snovi, pa tudi na zdravstvene okvare. Poleg tega pogosto trpijo pasivni kadilci glavoboli in tudi živeti s povečano bronhialna astma - kot tudi za 50 do 60% večje tveganje za pljuč rak. Poleg tega ena študija kaže, da lahko pri pasivnih kadilcih kot pri kadilcih opazimo celo iste vaskularne ("vplivajo na vaskularni sistem") vnetne odzive, zato se pasivni kadilci soočajo tudi z večjim tveganjem za bolezni srca in ožilja (srce bolezen).
