Uvod Dihalne vaje za sprostitev so vaje, namenjene sprostitvi telesa in duha. Brez kakršnih koli pripomočkov lahko kadar koli in kjer koli naredite preproste dihalne vaje, da se zberete in sprostite. Dihalne vaje so še posebej primerne za ta namen, saj dihanje vpliva na naše telo in lahko ... Dihalne vaje za sprostitev
Dihalne vaje za napade panike Za napad panike je značilno razmeroma nenadno otekanje intenzivnega strahu. Anksioznost je razmeroma neusmerjena, vendar se lahko pogosto nanaša na lastno telo in jo spremljajo fizični simptomi, kot so palpitacije, pospešeno dihanje, hladen znoj. Da bi preprečili oteklino, je lahko v pomoč ... Dihalne vaje za napade panike | Dihalne vaje za sprostitev
