Kaj je dihanje? Dihanje je vitalni proces, pri katerem se kisik absorbira iz zraka (zunanje dihanje) in prenaša do vseh telesnih celic, kjer se uporablja za ustvarjanje energije (notranje dihanje). Pri tem nastajata voda in ogljikov dioksid. Slednji se sprosti v zrak, da se izdihne v pljučih in tako odstrani … Dihanje: proces in funkcija
Joga vaje zaradi vsestranskosti pri zdravljenju različnih bolezni mišično -skeletnega sistema postajajo vse bolj priljubljena alternativa običajnim vajam za krepitev in sprostitev. Joga vaje je mogoče prilagoditi in ustrezno povečati za različne fizične razmere. Joga vaje za dva/partner Možna vadba joge za 2 osebi je ovinek naprej. … Joga vaje
Joga vaje za hrbet Obstaja veliko različnih vaj joge za krepitev hrbtnih mišic in izboljšanje prožnosti hrbta. Vaja za krepitev hrbtnih in ramenskih mišic je čoln. Če želite to narediti, ležite na tleh v ležečem položaju, roke iztegnite naprej, čelo počivajte na tleh. … Joga vaje za hrbet | Joga vaje
Vaje joge za hujšanje Pri izvajanju vaj joge za hujšanje je še posebej pomembno, da se izvajajo čim bolj dinamično, na primer v zaporedju vaj in spodbujajo srčno -žilni sistem. Več vaj za hujšanje najdete tukaj: Vaje proti trebušni maščobi Delfin je na primer primeren ... Joga vaje za hujšanje | Joga vaje
Joga je sprva filozofija življenja in ne šport, v zahodnem svetu pa jogo pogosto razumejo kot posebno obliko vadbenega programa, ki obsega nežne vaje, ki vključujejo dihanje. Za začetnike je joga majhen izziv moči, stabilnosti in ravnotežja na začetku. Obstajajo pa vaje (asane), ki so ... Joga za začetnike
Joga vaje za začetnike Enostavne vaje joge, ki so primerne tudi za začetnike, so na primer klasični pozdrav soncu, ki je osnova v številnih različnih oblikah joge. Začnete iz stoječega položaja in se osredotočite na tok lastnega dihanja. V stoječem položaju položite roke na tla, ... Joga vaje za začetnike | Joga za začetnike
Katera orodja lahko uporabim kot začetnik? DVD -ji se na internetu in v revijah (revije za fitnes, revije o jogi) redno priporočajo, da lahko izvajate in se učite vaj joge brez joga studia. Seveda je DVD z dinamičnimi slikami in večinoma strokovnimi navodili dober način za začetnike, da pridejo do ... Katera orodja lahko uporabljam kot začetnik? | Joga za začetnike
Joga vaje za začetnike DVD -DVD -ji se redno priporočajo na internetu in v revijah (revije za fitnes, revije o jogi), da lahko izvajate in se učite vaj joge brez joga studia. Seveda je DVD z dinamičnimi slikami in večinoma strokovnimi navodili dober način za začetnike, da spoznajo vaje ... Joga vaje za začetnike DVD | Joga za začetnike
Bolečina pri vdihavanju ima lahko številne različne vzroke, ki niso vedno povezani z boleznijo bronhijev ali pljuč. Kot del zdravljenja lahko posebne vaje za raztezanje in krepitev ter nekatere dihalne vaje bistveno izboljšajo simptome pri prizadetih. Rok… Vaje proti bolečinam pri vdihavanju
Kako nevarno je to? Ali je bolečina pri vdihavanju nevarna ali ne, je odvisno tudi od vzroka simptomov. Na splošno, če se pri vdihavanju pojavi bolečina, morajo bolniki najprej ostati mirni, pogosto obstaja preprosta razlaga težav. Če pa težave vztrajajo ali se pojavijo brez očitnega razloga, mora zdravnik ... Kako nevarno je to? | Vaje proti bolečinam pri vdihavanju
Bolečina pri vdihavanju po športu Bolečina pri vdihavanju ima lahko različne vzroke: Če ste hobi športnik ali se po daljšem času vračate k športu, je možno, da se vaša pljuča še ne spopadajo s nov sev in zato lahko vodi ... Bolečina pri vdihu po športu | Vaje proti bolečinam pri vdihavanju
KOPB KOPB je angleška okrajšava za kronično obstruktivno pljučno bolezen, hudo progresivno pljučno bolezen, ki vse bolj vodi do zasoplosti in zmanjšane telesne zmogljivosti. Glavni vzrok KOPB je kajenje. Poleg zasoplosti lahko drugi simptomi vključujejo hujšanje, izgubo mišic in psihološke težave. Med potekom bolezni je… KOPB | Vaje proti bolečinam pri vdihavanju
