Če se mišice in kite v daljšem časovnem obdobju večkrat zlorabljajo in preobremenijo, potem majhne poškodbe povzročijo veliko draženje, ki lahko sčasoma privede do teniškega komolca. Bolniki s takšno težavo pogosto opisujejo težave pri košnji trate, spomladanskem čiščenju ali po dolgih privijačenju ali delu nad glavo. Poleg tenisa ... Vaja teniški komolec
Raztezne vaje Enostavna raztezna vaja Prizadeta roka (teniški komolec) je iztegnjena naprej. Zdaj upognite zapestje in ga z drugo roko previdno pritisnite proti telesu. Na zgornji strani podlakti bi morali občutiti rahlo vlečenje. Držite približno 20 sekund in nato ponovite 3 do 5 krat. Različica 2:… Raztezne vaje | Vaja teniški komolec
Fizioterapija na splošno V fizioterapiji se mraz in toplota pogosto uporabljata kot terapevtski medij za teniški komolec. Oboje se običajno uporablja kot priprava na naslednje sedenje in fizioterapijo. Hlad in toploto pa lahko uporabimo tudi kot samostojno vsebino terapije. Obloge z lajšajočimi bolečinami ali protivnetnimi mazili so lahko v pomoč pri naknadnem zdravljenju teniškega komolca, ... Fizioterapija na splošno | Vaja teniški komolec
V večini primerov teniški komolec ni akutni vnetni proces, ampak se sčasoma razvije s ponavljajočimi se majhnimi poškodbami (mikrotraumami) in vnetjem. Te so lahko na primer posledica nepravilne obremenitve in pretiranega obremenitve mišic podlakti. Zdravljenje mikrotravm preprečuje ponavljajoči se sev, tako da se kite večkrat ... Fizioterapija za zdravljenje teniškega komolca
Napoved Na splošno so možnosti za ozdravitev teniškega komolca dobre. Praviloma zadostujejo konzervativni ukrepi in če je potrebna operacija, je prognoza dobra tudi po operaciji. Kljub temu obstajajo primeri, ko ni ali pa le malo olajšave, vendar je to redko. Bolje kot sodelujete pri konzervativni terapiji, tem… Napoved | Fizioterapija za zdravljenje teniškega komolca
Opredelitev Tako imenovani teniški komolec ali epikondilopatija ali epikondilitis lateralis je eden najpogostejših simptomov komolca. Natančneje, gre za draženje vezave kite mišic podlakti in roke (tako imenovani ekstenzorji). Te mišice se začnejo s kitami na zunanji strani komolca, epicondylus lateralis ... Opredelitev | Fizioterapija za zdravljenje teniškega komolca
Diagnoza Najpozneje, ko bolečina v komolcu traja dlje ali postane zelo neprijetna, večina ljudi obišče zdravnika. Po potrebi vas bo zdravnik napotil k fizioterapevtu, ki bo opravil fizioterapevtsko diagnozo in ustrezno zdravljenje. Prvi korak je, da vzamete anamnezo. Vaš fizioterapevt… Diagnoza | Fizioterapija za zdravljenje teniškega komolca
Diferencialne diagnoze Poleg draženja tetive kot pri teniškem komolcu, imajo lahko bolečine v komolcu tudi druge vzroke. Možni vzroki vključujejo sindrom udarca, nestabilnost, sindrom radialnega kanala ali burzitis (vnetje burse). V najslabšem primeru je lahko tumor sprožilec bolečine, vendar se to zgodi redko. … Diferencialne diagnoze | Fizioterapija za zdravljenje teniškega komolca
Izraz palmarna fleksija se na človeškem telesu uporablja izključno za gibanje roke. Sodeluje pri številnih vsakodnevnih in športnih gibanjih. Kaj je palmarna fleksija? Palmarno upogibanje je upogibanje v smeri dlani. Vključuje dlan, ki se približuje podlakti. Tako kot njegova… Palmarna fleksija: funkcija, naloge, vloga in bolezni
Vaje Mobilizacija - rotacijsko gibanje: podlaket položite na mizo. Dlani so obrnjene proti mizi. Zdaj obrnite zapestja proti stropu. Gibanje prihaja iz komolčnega sklepa. 10 ponovitev. Mobilizacija - upogibanje in raztezanje: Sedite naravnost in pokonci na stol. Roke ohlapno visijo ob telesu. … Vaje | Fizioterapija zaradi zloma radialne glave
Kdaj je priporočljiva fizioterapija? V primeru radialnega zloma glave je kljub potrebni imobilizaciji komolčnega sklepa priporočljivo začeti fizioterapijo zgodaj, da bi preprečili poznejše težave, ki lahko upočasnijo proces celjenja. V praksi to pomeni, da je treba zdravljenje začeti v prvih treh dneh po ... Kdaj je priporočljiva fizioterapija? | Fizioterapija zaradi zloma radialne glave
Bolečina Bolečina pri zlomu radialne glave je lahko zelo huda. Zlasti na področju radialne glave lahko izrazita bolečina pod pritiskom hitro kaže na zlom. Tudi rotacija podlakti lahko znatno poveča bolečino. Odvisno od vrste zloma in od prisotnosti drugih tkiv in kosti,… Bolečina | Fizioterapija zaradi zloma radialne glave
