Vaje za tendinitis

Pogoste manifestacije so sklepi, kot so zapestje, ramena, komolec, koleno ali gleženj. Vnetni procesi povzročajo bolečino, kar lahko povzroči razbremenitev drže, zmanjšanje gibanja in moči. Temu se je treba izogniti z vajami. Odvisno od stopnje vnetja se vaje razlikujejo. Naslednje vaje so primerne za ljudi, ki niso več v akutni ... Preberi več

Osteopatija | Vaje za tendinitis

Osteopatija Osteopatija je sestavljena iz izključno ročnih tehnik, ki jih je mogoče uporabiti za diagnozo in terapijo. Osteopatske ukrepe lahko samostojno uporabljajo le zdravniki, alternativni zdravniki ali fizioterapevti (z dodatnim usposabljanjem alternativnega zdravnika). Osteopatske tehnike so namenjene prepoznavanju in pozitivnemu vplivu na tkivne motnje. Omejitve gibanja se lahko zmanjšajo, krvni obtok ... Preberi več

Povzetek | Vadbe za sindrom pogačice, ki pomagajo

Povzetek Patelarni tendinitis pogosto prizadene mlade športnike, vendar ga lahko v večini primerov s pravimi ukrepi zdravimo konzervativno. Kirurgija je potrebna le redko. Če vzrok preobremenitve ugotovimo in zdravimo s pacientovim sodelovanjem z mobilizacijskimi, razteznimi, koordinacijskimi in vadbenimi vajami, je mogoče uspešno doseči neboleč trening. Kot … Preberi več

Vadbe za sindrom pogačice, ki pomagajo

Tako imenovani sindrom patelarne tetive je značilen simptom preobremenitve spodnjega kolena, ki se večinoma pojavlja pri športnikih. Izraz skakalno koleno se uporablja tudi kot sopomenka. Da bi bila beseda bolj razumljiva - patela je latinski tehnični izraz za koleno, pogačica je spodnji konec pogačice. Sindrom je… Preberi več

Povzetek | Vaje proti luksaciji pogačice

Povzetek Ker na dislokacijo pogačice pogosto vplivajo anatomski dejavniki, je treba najprej pripraviti podrobno poročilo o stanju, da se s ciljno vadbo odpravijo možni dejavniki tveganja, kot so mišična neravnovesja ali napačne osi nog. Kolenski sklep bi moral ohraniti ali obnoviti svojo polno gibljivost, kar je mogoče doseči z ... Preberi več

Vaje s kolenskim TEP

V primeru popolne endoproteze, popularno znane kot umetno koleno, je dobra pred-in pooperativna oskrba bistvena za nemoten in hiter proces rehabilitacije brez zapletov. Pri tem imajo osrednjo vlogo mobilnost, koordinacija in usposabljanje za moč. Skupina zdravnikov in terapevtov bo bolnika spremljala in strokovno vodila pred, med… Preberi več