Diagnostika učinkovitosti laktata

Sinonim laktatni certifikat Opredelitev Laktatna diagnostika je postopek, ki se uporablja predvsem pri delu s športniki. Manj pogosto se uporablja tudi v vsakodnevni klinični praksi. Uporablja se za določanje zmogljivosti, zlasti na področju vzdržljivosti, na primer v nogometu. Uporablja se lahko tudi za preverjanje, ali se je zmogljivost povečala ... Preberi več

Zaporedje diagnostike učinkovitosti laktata | Diagnostika učinkovitosti laktata

Zaporedje diagnostike uspešnosti laktata Pri delu s (visoko zmogljivimi) športniki je cilj izvesti diagnostiko laktatne učinkovitosti, kolikor je to mogoče za šport. V zvezi s tem fizična obremenitev ne poteka vedno v standardiziranih pogojih na ergometru ali tekalni stezi. Na nogometnih treningih na primer pogosto vidimo nogometaše, ki imajo malo ... Preberi več

Indikacije | Diagnostika učinkovitosti laktata

Indikacije Danes se diagnostika laktatne učinkovitosti uporablja predvsem pri delu s športniki, zlasti s tistimi v vzdržljivostnem sektorju. Zagotavlja informacije o trenutnem stanju usposabljanja in lahko sčasoma pokaže, ali bi lahko trening povzročil povečanje uspešnosti. S pomočjo laktatnega testa individualna intenzivnost treninga ... Preberi več

Izboljšajte vzdržljivost

Športniki, ki se ukvarjajo z vzdržljivostnimi športi, seveda želijo svojo vzdržljivost nenehno izboljševati. Vendar pa je treba upoštevati nekaj vidikov, da ne obupate. Če ste šele na začetku svoje vzdržljivostne športne kariere, bodo uspehi pri treningu prišli bolj ali manj sami. Samo dejstvo, da ima telo ... Preberi več

Programi usposabljanja | Izboljšajte vzdržljivost

Programi usposabljanja Za izboljšanje vzdržljivosti imajo športniki na voljo različne programe in pristope. Regeneracijsko usposabljanje Tako imenovano usposabljanje REKOM ali imenovano tudi regeneracijsko usposabljanje se uporablja v dneh brez treninga in se izvaja le z zelo nizko stopnjo stresa. V okviru aktivnega okrevanja je to mogoče storiti ... Preberi več

Laktacidoza pri ekstremnih športnikih | Laktatna acidoza

Laktacidoza pri ekstremnih športnikih V redkih primerih lahko pri ekstremnih športnikih vodi tudi do laktacidoze, saj se metabolizem nad določenim pragom pri težkih fizičnih naporih zateče k proizvodnji anaerobne energije (brez kisika). To je fiziološki in običajno neškodljiv proces, vendar če se to zgodi v skrajni meri, lahko povzroči ... Preberi več

Dializa | Laktatna acidoza

Dializa Pri hudi obliki laktatne acidoze se za odstranjevanje odvečnega laktata iz krvi uporablja dializa (izpiranje krvi). Dializa se običajno uporablja v primeru terminalne odpovedi ledvic, predvsem za filtriranje strupenih odpadkov in odvečnih elektrolitov iz krvi. V kontekstu laktatne acidoze se dializa uporablja predvsem, kadar kri ... Preberi več