Prehrana v menopavzi

Od 40. leta se povprečno izgubi 0.3 do 0.5 odstotka kostne mase na leto. V obdobju pred menopavzo in po njej se stopnja izgube v povprečju poveča za 2 do 5 odstotkov na leto. Redna vadba in optimalna oskrba s kalcijem in vitaminom D sta bistvena za ... Preberi več

Jajčne cevi: zgradba, delovanje in bolezni

Jajcevod (ali tuba maternica, redko jajcevod) so med nevidnimi ženskimi sekundarnimi spolnimi značilnostmi pri ljudeh. Jajcevod je mesto oploditve jajčeca. Jajcevodi omogočajo, da se oplojeno jajčece prenese naprej v maternico. Kaj so jajcevodne cevi? Anatomija ženskega reproduktivnega in ... Preberi več

Hormonska terapija v menopavzi

V razpravi o hormonskem zdravljenju žensk v menopavzi je prišlo do odločilnega preobrata: od zdaj naprej je treba takšno zdravljenje izvajati le v primeru izrazitih simptomov. To je zaključek Zveznega inštituta za zdravila in medicinske pripomočke (BfArM). Razlogi za to pomembno ponovno oceno so tveganja, ki so bila ... Preberi več

Osteoporoza v menopavzi

Osteoporoza, vročinski utripi, povečanje telesne mase, depresija - to in še več so hrošči menopavze. Proti menopavzi ne morete storiti ničesar, vendar zelo z zdravo prehrano in vadbo proti skoraj vsem simptomom. Dodatni hormoni niso potrebni. Ko pomislijo na prihajajočo menopavzo, se po vsej verjetnosti pojavi nekaj nelagodja. In… Preberi več

Brez težav skozi menopavzo

Je to že menopavza? - To se sprašujejo mnoge ženske, ko nenadoma spijo slabše kot prej, se bolj znojijo ali ko menstruacija postane bolj neredna. Že sredi tridesetih se hormonsko ravnovesje v ženskem telesu počasi spreminja. Vendar se prvi opazni učinki teh sprememb običajno ne pojavijo ... Preberi več

Spolnost v menopavzi

Za večino se začne zahrbtno: noči ljubezni v prvih dneh se spremenijo v noči budnosti kričečih otrok in obdobja premalo spanja po preveč dela v srednjih letih. Če od tam pogledate naprej, opazite, da vam pred očmi minejo izpadanje las, hormonsko neravnovesje in upadanje strasti. Ne… Preberi več

Fitoestrogeni iz soje v menopavzi

Na začetku menopavze 50 do 80 odstotkov žensk v zahodnih državah doživi naravne spremljajoče simptome, kot so vročinski utripi, nočno znojenje, motnje spanja, omotica, razdražljivost, tesnoba, nemir, malodušje in pomanjkanje vožnje. Petindvajset odstotkov primerov zahteva terapevtsko zdravljenje. Sojini izoflavoni so se izkazali za nežne, zeliščne in hkrati ... Preberi več

Nasveti proti vročinskim bliskavicam v menopavzi

Kaj storiti z navali vročine? Kaj pomaga? Med menopavzo se ženski hormoni spremenijo: preide iz spolne zrelosti v senilnost (starost). Pri tem telo proizvaja vse manj ženskega spolnega hormona estrogena, kar mnogim ženskam povzroča težave. Značilne pritožbe v menopavzi so vročinski oblivi, znojenje in omotica. … Preberi več

Menopavza: simptomi in vzroki

Ženske, stare od 45 do 60 let, se običajno znajdejo tik pred, sredi ali takoj po menopavzi. Čeprav menopavza ni bolezen, do 80 odstotkov žensk doživi simptome menopavze. Vsaka tretja ženska v tej starostni skupini trpi tako hudo, da se lahko spopade le z vsakodnevnimi ... Preberi več

Menopavza: Posebej skrbite za kožo

Lepota prihaja od znotraj - v menopavzi pa tudi suha koža, lomljivi lasje in mozolji. Krivci za "notranje staranje kože" so hormoni. »Z nastopom menopavze se koncentracija ženskih spolnih hormonov zmanjša. Ker celicam pomagajo pri shranjevanju tekočine, tudi vlaga v koži in sluznicah ... Preberi več

Skozi menopavzo brez hormonov

Mnoge ženske v menopavzi trpijo zaradi pritožb, kot so navali vročine, znojenje ali motnje spanja. Vendar je olajšanje pritožb z dajanjem hormonov sporno. Študije kažejo, da lahko hormonsko nadomestno zdravljenje znatno poveča tveganje za nastanek raka dojke. Zato je bolje uporabiti tablete z zeliščnimi sestavinami proti ... Preberi več

Estriol

Izdelki Estriol je v mnogih državah komercialno na voljo kot vaginalni gel, vaginalna krema, vaginalne svečke, vaginalne tablete in tablete za peroralno terapijo. Ta članek se nanaša na lokalno uporabo. Struktura in lastnosti Estriol (C18H24O3, Mr = 288.4 g/mol) obstaja kot bel kristaliničen prah, ki je v vodi praktično netopen. Je naravni presnovek… Preberi več