Meditacija: najboljše aplikacije za sprostitev

Meditacija že stoletja velja za kraljevo pot do sprostitve v budizmu. Toda meditacija ni samo za sprostitev in poglobitev sposobnosti koncentracije. Meditativno potopitev v budizmu velja tudi za najpomembnejšo metodo za dosego dna uničevalnega delovanja človeškega uma. Na začetku je meditant… Preberi več

Hiperaktivnost: vzroki, zdravljenje in pomoč

Hiperaktivnost ima lahko različne vzroke. Ti so običajno vključeni v izbiro ustreznega zdravljenja. Kaj je hiperaktivnost? Pogosto hiperaktivnost pri otrocih spremljajo težave s koncentracijo; tako je na primer v prisotnosti tako imenovane motnje pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD). Izraz hiperaktivnost izhaja iz grških ali latinskih besed ... Preberi več

Stalna somatoformna bolečina: vzroki, simptomi in zdravljenje

Nekateri ljudje trpijo zaradi razpršenih telesnih pritožb in morajo vedno znova slišati od zdravnikov, da »nimajo nič«, čeprav trpijo zaradi različnih pritožb. Najpogosteje je to vztrajna somatoformna bolečina (ASD). Drug sinonim za motnjo je psihalgija. Kaj je trajna somatoformna bolečina? Trajna somatoformna bolečina je… Preberi več

Razmišljanje: vzroki, zdravljenje in pomoč

Mučne misli, ki se nenehno ponavljajo in nikoli ne najdejo rešitve: premišljevanje ne le poslabša razpoloženje, ampak tudi negativno vpliva na telo. Običajno se pojavijo v kombinaciji z depresijo in trpijo bolnike v vlogi pasivne žrtve. Vendar pa obstajajo možnosti terapevtskega zdravljenja in metode samopomoči, ki lahko končajo nezdravo razmišljanje ... Preberi več