Vaje za kolenski sklep

Koleno je kompleksen sklep. Sestavljen je iz golenice (golenice), fibule, stegnenice in pogačice. Gre za tečajni spoj, kar pomeni, da so možni tako majhni rotacijski gibi kot tudi raztezni in upogibni gibi. Poleg kostnih struktur imajo ligamentne strukture pomembno stabilizacijsko, proprioceptivno, uravnotežilno in podporno funkcijo. … Vaje za kolenski sklep

Povzetek | Vaje za kolenski sklep

Povzetek Zaradi različnih možnosti poškodb kolenskega sklepa je zdravljenje kolen pri fizioterapiji pogosta zadeva. Enostavna mobilizacija v zgodnjih fazah lahko izboljša gibanje in zmanjša oteklino. Podporne, lahke krepilne vaje zagotavljajo začetek stabilizacije v kolenu in se povečajo pri nadaljnjem poteku rane ... Povzetek | Vaje za kolenski sklep

Vaje proti krčnim žilam

Vaje za krčne žile krepijo mišice nog in tako spodbujajo povratni transport krvi v srce po žilah. Mnoge vaje je mogoče udobno izvajati v sedečem ali stoječem položaju in jih je zato enostavno vključiti v vsakdanje življenje. To je še posebej uporabno pri dolgem sedenju ... Vaje proti krčnim žilam

Zdravljenje | Vaje proti krčnim žilam

Zdravljenje Krčne žile lahko zdravimo s sorazmerno preprostimi sredstvi. Cilj je spodbuditi naravni povratni transport krvi v srce, tako da venska črpalka deluje pravilno. Na voljo so različne možnosti. Konzervativna terapija je namenjena predvsem spremembam v vsakdanjem vedenju: več vadbe: Še posebej pri monotonih dejavnostih, ki zahtevajo dolgo ... Zdravljenje | Vaje proti krčnim žilam

Fizioterapija | Vaje na zmrznjenem ramenu

Fizioterapija Za zdravljenje zmrznjenih ramen se lahko poleg aktivnih vaj uporabljajo tudi drugi fizioterapevtski ukrepi. Vendar pa je treba pasivne terapevtske tehnike vedno dopolniti z aktivnim programom vadbe, ki ga bolnik izvaja tudi doma, da bi dosegli optimalne rezultate zdravljenja. Posebej ciljno usmerjene aplikacije toplote so lahko v pomoč pri akutnih ... Fizioterapija | Vaje na zmrznjenem ramenu