osebni trening

Sinonimi Diagnostika vzdržljivosti, analiza vzdržljivosti, analiza vzdržljivosti, pregled vzdržljivosti Vedno več ljudi je navdušenih nad vzdržljivostnimi športi. Začenši z občasnim gozdnim tekom za izboljšanje splošne kondicije, ciljno vzdržljivostno vadbo za kurjenje maščob in pripravo na različna vzdržljivostna tekmovanja. Vendar pa mnogi rekreativci hitro dosežejo svoje meje pri načrtovanju treningov, ... Diagnostika vzdržljivosti

Oblike diagnostike vzdržljivosti Najpogostejša oblika diagnostike vzdržljivosti je korak preskus na tekaškem ergometru, kolesarskem ergometru ali na terenu. Intenzivnost je na začetku preskusa zelo nizka in se med preskusom enakomerno/neprekinjeno povečuje. S povečanjem obremenitve in s tem povečanim stresom laktat ... Oblike diagnostike vzdržljivosti | Diagnostika vzdržljivosti