Vaje za hernijo diska

V naslednjem članku boste našli vaje za vratno, prsno in ledveno hrbtenico. Vaje izvajajte počasi in nadzorovano. Če se med eno od vaj pojavi bolečina, je ne smete več izvajati. Vse vaje se na enak način izvajajo tudi v fizioterapiji. Preproste vaje za… Preberi več

Nadaljnji terapevtski ukrepi | Vaje za hernijo diska

Nadaljnji terapevtski ukrepi Za preprečevanje ali zdravljenje druge hernije diska ne bi smeli razmišljati le o razteznih in krepitvenih vajah, ampak tudi o masažah, mizi za vpenjanje, vročih obkladkih, poševanjih, elektroterapiji, delovni ergonomiji, vajah za hrbet ali jogi. Če je vaje mogoče izvajati le pod bolečino, je dobra izbira vodna gimnastika. Tu se uporablja vzgon ... Preberi več

Fizioterapija | Vaje za zdrsnjen disk med nosečnostjo

Fizioterapija Fizioterapija igra pomembno vlogo v primeru zdrsa diska med nosečnostjo. Ker posebne okoliščine nosečnosti omejujejo terapevtske možnosti, zlasti fizioterapija ponuja različne ukrepe zdravljenja. Ti vključujejo aplikacije toplote in mraza, nežno ročno terapijo, sproščujoče masaže, blažilne ukrepe in ciljno usmerjen trening hrbta za sprostitev in krepitev mišic. Preberi več

Fizioterapija zdrsnjenega diska pri BWS

Fizioterapija je eden od stebrov konzervativne terapije hernije diska pri BWS. Cilji fizioterapije so zmanjšati bolečine in motnje, ki jih povzroča hernija diska, razbremeniti in okrepiti okoliške mišice, popraviti ali izboljšati posturalne deformacije in posledično preobremenitev prsne hrbtenice ter na splošno ... Preberi več