Ali se lahko pljuča regenerirajo? Pljuča so z dihanjem neposredno povezana z zunanjim svetom. Zaradi tega so dovzetni za škodljive vplive okolja. Cigaretni dim in izpušni plini lahko povzročijo svoj davek na občutljivem tkivu. A tudi okužbe z bakterijami ali virusi pustijo sledi na pljučih v obliki poškodovanih ali … Regeneracija pljuč
Človeško telo se regenerira in okreva s počitkom, prehrano in posebno vadbo. Velik del človeških celic se obnavlja v rednih časovnih presledkih. Ta proces regeneracije je genetsko pogojen, nanj pa vplivajo tudi zunanji dejavniki. Kaj je regeneracija? Regeneracija je proces, ki se pojavlja v vseh živih bitjih. Geni so programirali ljudi ... Regeneracija: funkcija, naloge, vloga in bolezni
Interfaza se nanaša na del celičnega cikla, ki se pojavi med dvema celični delitvi. V tej fazi celica opravlja svoje normalne funkcije in se pripravlja na naslednjo mitozo. Pravilno napredovanje celičnega cikla spremljamo na dveh medfaznih kontrolnih točkah in na eni kontrolni točki med mitozo. Kaj je medfaza? Medfaza se nanaša na del… Medfazna: funkcija, naloge, vloga in bolezni
Uvod Kreatin je snov, ki se naravno pojavlja v telesu in uravnava oskrbo mišic z energijo. Zlasti pri izgradnji mišic in vzdržljivostnih športih se kreatin uporablja kot dodatek za povečanje zmogljivosti in pospešitev izgradnje mišic. Čeprav se kreatin v tem kontekstu uporablja že vrsto let in ni ... Kako koristen je kreatin?
Kreatin v vzdržljivostnih športih Čeprav kreatin kratkoročno poveča zmogljivost mišic in vodi v povečanje mišične prostornine v daljšem časovnem obdobju, je lahko še vedno koristen za vzdržljivostne športnike. se sprošča manj mlečne kisline, kar lahko zmanjša ... Kreatin v vzdržljivostnih športih | Kako koristen je kreatin?
Kdo bi moral brez kreatina Na splošno je kreatin zelo dobro prenašano prehransko dopolnilo. Ker spada med aminokisline, ki se naravno pojavljajo v telesu, skoraj ni omejitev glede njegove uporabe. Ljudje, ki nimajo zdravstvenih težav, lahko brez skrbi jemljejo kreatin. Tudi dodatno breme ali… Kdo bi moral brez kreatina | Kako koristen je kreatin?
Ali obstajajo stranski učinki? Kot pri skoraj vseh dodatkih se lahko pri jemanju kreatina pojavijo neželeni učinki. Ker pa se kreatin jemlje tudi v vsakdanjem življenju, na primer s hrano, in ker gre za snov, ki se naravno proizvaja v telesu, so pričakovani stranski učinki zelo majhni. Še posebej pri ljudeh, ki ne ... Ali obstajajo neželeni učinki? | Kako koristen je kreatin?
Kaj moram upoštevati pri nakupu? Trg kreatinskih izdelkov je ogromen. Na internetu je veliko dobaviteljev z velikimi razlikami v cenah doma in v tujini. Obstajajo pa vsaj enako velike razlike v kakovosti kreatina. Verjetno najpomembnejša lastnost pri nakupu je finost… Kaj moram upoštevati pri nakupu? | Kako koristen je kreatin?
Športniki, ki se ukvarjajo z vzdržljivostnimi športi, seveda želijo svojo vzdržljivost nenehno izboljševati. Vendar pa je treba upoštevati nekaj vidikov, da ne obupate. Če ste šele na začetku svoje vzdržljivostne športne kariere, bodo uspehi pri treningu prišli bolj ali manj sami. Samo dejstvo, da ima telo ... Izboljšajte vzdržljivost
Programi usposabljanja Za izboljšanje vzdržljivosti imajo športniki na voljo različne programe in pristope. Regeneracijsko usposabljanje Tako imenovano usposabljanje REKOM ali imenovano tudi regeneracijsko usposabljanje se uporablja v dneh brez treninga in se izvaja le z zelo nizko stopnjo stresa. V okviru aktivnega okrevanja je to mogoče storiti ... Programi usposabljanja | Izboljšajte vzdržljivost
Kdor želi napredovati v športu ali predvsem želi zgraditi mišice, s prefinjenim načrtom treninga ne bo dosegel svojega cilja. Za usposabljanje je treba sestaviti ustrezno prehrano. Dieta, ki vsebuje beljakovine, pomaga tudi pri poskusu hujšanja. Tudi beljakovine igrajo ključno vlogo ... Beljakovinski napitki
Področja uporabe Predstavljeni beljakovinski praški, iz katerih se mešajo proteinski napitki, spadajo v prehranska dopolnila in ne spadajo v zakon o dopingu. So zakoniti in služijo kot dodatek k običajni prehrani. V tekmovalnih športih so prehranski dodatki, kot so beljakovinski napitki, običajni. V prostem času in priljubljenih športih so beljakovinski napitki ... Področja uporabe | Beljakovinski napitki
