Vedenje, povezano z zdravjem: kaj je resnično dobro za nas?

Vedenje, ki se zaveda zdravja, bo v prihodnje nagrajeno. Tisti, ki se redno udeležujejo pregledov zgodnjega odkrivanja ali preventivnih ukrepov, bodo v prihodnje od svojega zdravstvenega zavarovalnika lahko prejeli finančni bonus. Zato se postavlja vprašanje: Kaj je pravzaprav "vedenje, ki se zaveda zdravja"? Dejstvo je, da je treba zdravstveno vedenje obnašati. V veliko … Preberi več

Valerijana s pomirjujočim učinkom

V svoji zgodovini kot zdravilna rastlina je morala baldrijan služiti skoraj vsem. Tako je baldrijan dolgo časa veljal tudi za afrodiziak: priporočilo je bilo verjetno že takrat usmerjeno v njegov usklajevalni in pomirjevalni učinek. Čeprav so Rimljani, Egipčani in zdravilci v srednjem veku korenino baldrijana že uporabljali za zdravljenje, so ... Preberi več

Zdrav spanec skozi desno vzmetnico

Oglas Približno osem ur na noč odrasli ljudje preživijo v postelji. Telo porabi ta čas za regeneracijo in okrevanje. Kljub temu pa mnogi poznajo občutek, da se zbudijo izbrisani in se počutijo še bolj napeto kot prejšnji večer. Spanje ne opravlja več svoje funkcije, telo ne more napolniti baterij ... Preberi več

Sočasno spanje: Ko starša in otrok spita skupaj

V mnogih kulturah je najbolj naravno na svetu, da otroci spijo v postelji svojih staršev. V zahodno industrializiranih državah je to skupno spanje, imenovano tudi so-spanje, manj pogosto. Toda ta praksa je v Nemčiji v porastu. Tukaj preberite, kaj morate upoštevati pri skupnem spanju. Kako deluje so-spanje? … Preberi več

Tramadol: učinki zdravil, neželeni učinki, odmerjanje in uporaba

Izdelki Tramadol je komercialno na voljo v obliki tablet, kapsul, talilnih tablet, kapljic, šumečih tablet, svečk in raztopine za injiciranje. (Tramalno, generično). Na voljo so tudi fiksne kombinacije z acetaminophenom (Zaldiar, generično). Tramadol je razvil Grünenthal v Nemčiji leta 1962 in je bil odobren v mnogih državah od leta 1977 in v… Preberi več

Ženske spijo drugače

Če se ves čas premetavate, preden se vam zvečer zaprejo oči, lahko noč postane mučenje. To še posebej velja za ženske, ki jih motnje spanja prizadenejo veliko pogosteje kot moške. Raziskovalci so ugotovili, da spanje žensk ni le lažje, ampak da oba roparja spanja, tesnoba in zaskrbljenost, vplivata na ... Preberi več

Homeopatija za nespečnost

Mnogi ljudje trpijo zaradi nespečnosti. Dejanska definicija vključuje obdobje več kot pol ure pred spanjem. Pogosto težave z zaspanjem spremljajo nemiren spanec ali težave pri spanju čez noč. Prizadeti ljudje so zato naslednji dan manj spočiti in se lažje razdražijo. Poleg tega obstajajo… Preberi več