Sindrom pogačice s fizioterapijo, treningom in vajami

Sindrom patelarne tetive je boleča, kronična, degenerativna bolezen prehoda kost-tetiva spodnje pogačice. Sindrom konice pogačice se pogosto pojavlja pri športnikih, ki v svojem športu izvajajo velik delež skokov. Ti vključujejo skok v daljino, troskok, skok v višino, odbojko in podobne športe. Drug izraz za sindrom patelarne konice je ... Sindrom pogačice s fizioterapijo, treningom in vajami

Fizioterapija | Sindrom pogačice s fizioterapijo, treningom in vajami

Fizioterapija Pasivne raztezne vaje, ekscentrično raztezanje mišic, ukrepi za izboljšanje krvnega obtoka in variacije pri vsakodnevnem treningu so se izkazale za učinkovite pri fizioterapevtskem zdravljenju sindroma konice pogačice. Ker je vzrok sindroma konice patelarne tetive običajno enostranska preobremenitev tetive pri pritrjevanju kosti, je na voljo širok spekter tehnik mobilizacije ... Fizioterapija | Sindrom pogačice s fizioterapijo, treningom in vajami

Povoji | Sindrom pogačice s fizioterapijo, treningom in vajami

Povoji Povoji se lahko uporabijo za olajšanje tetive pogačice in drugih struktur. Povoji imajo stabilizirajoč učinek, saj zmanjšujejo nastajajoče natezne in tlačne sile. Zlasti v športu, kot je odbojka, se povoji pogosto nosijo kot profilaktični ukrep ali kot zaščita po sindromu patelarne tetive. Posvetujte se s strokovnjakom,… Povoji | Sindrom pogačice s fizioterapijo, treningom in vajami

Povzetek | Sindrom pogačice s fizioterapijo, treningom in vajami

Povzetek Zdravljenje hidrocefalusa konice pogačice je pogosto sestavljeno iz kombinacije več terapevtskih metod. V bistvu je treba v primeru hidrocefalusa patelarne tetive zaradi preobremenitve preveriti, ali je obremenitev v vaši dnevni rutini preveč enostranska ali pretežka. V tem primeru gre za spremembo ali spremembo ... Povzetek | Sindrom pogačice s fizioterapijo, treningom in vajami

Mišica stegna

Sinonimi trening mišic nog, mišic nog, stegenskih mišic Sprednja muskulatura Na sprednjem delu stegna so mišice, imenovane ekstenzorska skupina, ki stabilizirajo kolenski sklep. Ta ekstenzorska skupina vključuje majhno mišico, sartoriusno mišico in veliko mišico kvadricepsa stegnenice. Sartoriusna mišica je znana tudi kot "krojna mišica", ker ... Mišica stegna

Kako raztegniti stegenske mišice? | Mišica stegna

Kako raztegniti stegenske mišice? Raztezanje stegenskih mišic je pomembno, da se prepreči skrajšanje. Za različne mišične skupine stegen obstajajo različne vaje za raztezanje. Na splošno je treba vsako vajo raztezanja držati 10 sekund na vsaki strani. Sprednje stegenske mišice se lahko raztegnejo stoje. Ko stojite pokonci, dvignite… Kako raztegniti stegenske mišice? | Mišica stegna

ZdravljenjeTerapija | Bolečina v ishialni gomoljnici

Terapija Odvisno od vzroka se terapija razlikuje. V skoraj vseh primerih je potrebna imobilizacija. Če je za bolečino kriv ishialni zlom, je treba poleg imobilizacije uporabiti tudi ustrezno bolečinsko terapijo z uporabo tako imenovanih nesteroidnih protivnetnih zdravil (nesteroidnih protivnetnih zdravil). Če pride do nestabilnega zloma, bo morda potrebno kirurško zdravljenje. Tudi fizioterapija bi morala… ZdravljenjeTerapija | Bolečina v ishialni gomoljnici