Vaje | Vaje Fizioterapija za luksacijo komolca

Vaje Glede na stopnjo rehabilitacije so možne različne vaje za rekonstrukcijo komolčnega sklepa. Nekatere vaje so spodaj opisane kot primeri. 1) Krepitev in mobilnost Stojte pokonci in v roki nosite lahko težo (npr. Majhno steklenico vode). V začetnem položaju je nadlaket blizu… Preberi več

Razvrstitev | Vaje Fizioterapija za luksacijo komolca

Razvrstitev V primeru obstoječe dislokacije komolca bodo zdravniki razvrstili poškodbo. To je odvisno od smeri, v kateri je dislokacija prisotna. To ima za posledico naslednje razvrstitve: zadaj (zadaj) posterolateralno (ulna in polmer poleg nadlahtnice) posteromedial (ulna in polmer na sredini nadlahtnice) spredaj (spredaj) divergentni (ulna in polmer oba… Preberi več

Ortoza | Vaje Fizioterapija za luksacijo komolca

Ortoza Uporaba ortoze postaja vse pomembnejša pri zdravljenju dislokacije komolca. Predpostavka, da mora uspešno terapijo spremljati zgodnja mobilizacija, pomeni, da je uporaba mavčne odlitke za imobilizacijo vse bolj zastarela. Ortoza je na splošno medicinska pomoč, ki je namenjena… Preberi več

Vaje Fizioterapija za luksacijo komolca

Ciljne vaje kot del fizioterapije po izpahu komolca so ključnega pomena za uspešno rehabilitacijo. Komolčni sklep izgubi veliko mišične moči zaradi imobilizacije po repoziciji in se zaradi pomanjkanja gibanja otrdi. Cilj fizioterapije je sprostitev mišic in mobilizacija komolca z ročno terapijo in ... Preberi več

Vaje Hallux valgus

Pomembno je omeniti, da bolečino pri hallux valgus povzroča predvsem premik metatarzalnih kosti in posledično premik metatarsofalangealnega sklepa na stran. Pogosto, dolgotrajno nošenje pretesnih, visokih in zašiljenih čevljev lahko povzroči, da se sprednji del stopala zlepi in splošči prečno ... Preberi več

OP | Vaje Hallux valgus

OP Pred operacijo je treba pojasniti indikacije za operacijo. Če je prisoten neboleč hallux valgus, kirurškega posega vsekakor ne bi smeli izvesti. Poslabšanju se lahko izognemo z ustreznimi vajami in obutvijo. Če je s konzervativno terapijo in podpornimi vložki bolečina neznosna in zaradi stopala ne najdete ustreznih čevljev ... Preberi več

Živeti brez skrbi: kako se rešiti nenehnega razmiljanja

Nenehno razmišljanje obremenjuje dušo in telesne funkcije. Telo in duša sta v stalnem stiku med seboj prek možganov. Pozitivno in negativno razpoloženje se prevede v telesne signale. Negativne misli povzročajo nastanek stresa in sproščanje več hormonov adrenalina in kortizola. Skratka… Preberi več