Povzetek | Vaje z Therabandom

Povzetek Vaje z Therabandom so lahko zelo raznolike in jih je mogoče uporabiti povsod. S prilagodljivim trakom lahko izvajate različne vaje na vseh delih telesa, odpornost Therabanda pa se poveča. Vsi članki v tej seriji: Vaje s povzetkom o traku

Vaje z Therabandom

Krepitvenih vaj ni mogoče vedno izvajati zaradi pomanjkanja časa, ki ga povzroča vsakdanje življenje in delo. Trakovi so idealni za nošenje s seboj ali za trening doma in jih lahko uporabljate kjer koli. Možno je povečanje upora in na voljo so različne različice vadbe. Vaje se ponovijo 15-20 krat in so ... Preberi več

Terapevtski trak

Vsi nimajo možnosti obiskati telovadnico. Delo, družina ali druge okoliščine nam vzamejo večino časa in od nas zahtevajo veliko. Zato se mnogi zatekajo k preprostim in hitrim vajam, ki jih lahko uporabljajo povsod. Toda to lahko dolgoročno postane dolgočasno. Thera pasovi so lahko v pomoč pri ... Preberi več

Tveganja | Theraband

Tveganja 1) Eno od tveganj pri vajah z zdravilom Theraband je preobremenjenost mišic. Za dodatno krepitev mišica potrebuje ustrezno spodbudo. Redni trening poveča prag dražljaja. Če ne povečate upora pasu Thera ali ne spremenite variacije vaj, ne stimulirate mišic ... Preberi več

Spektakularni hematom

Hematom za očala Kaj je hematom za očala? Hematom očal je modrica, ki se razširi po očesni orbiti in tako razbarva spodnjo in zgornjo veko ter okoliške regije. Krvavitev daje koži drugačno barvo, ki se lahko razlikuje od črne/modre do rjave/rumene, odvisno od starosti hematoma. A… Preberi več

Zakaj zobje porumenijo?

Čaj, kava, cigarete in rdeče vino lahko dolgoročno pustijo neprijetne sledi na naših zobeh. S profesionalnim čiščenjem zob pri zobozdravniku in intenzivnimi čistilnimi pastami pa lahko te površinske razbarvanja običajno odstranite. Toda hrana in stimulansi niso vedno krivi za spremembo barve zob. … Preberi več