Raztrgana ahilova tetiva | Vaje Ahilova tendonitis (Achillodynia)

Raztrgana Ahilova tetiva

O Ahilova tetiva velja za najmočnejšo tetivo v človeškem telesu, lahko pa se tudi pretrga, če postane zunanja obremenitev prevelika. Običajno pa se to zgodi le, če je kita v daljšem obdobju nepravilne obremenitve, vnetja ali drugih poškodb predhodno obremenjena in je zato nagnjena k poškodbam. To lahko nato vodi do pretrganja Ahilova tetiva, celo eno napačno gibanje v vsakdanjem življenju ali med športnimi aktivnostmi.

Prizadeti to opazijo z udarcem, podobnim biču, in takojšnjo omejitvijo gibanja prizadete noge. Običajno Ahilova tetiva solze pri poškodbah 2-6 centimetrov nad pritrditvijo na petna kost, saj je zaloga kite v tem trenutku najrevnejša. Raztrganje Ahilove tetive spremlja streljanje bolečina v predelu pete in teleta.

Pomembno je, da čim prej zdravimo rupturo Ahilove tetive. Odvisno od vrste Ruptura ahilove tetiveje raztrgana kita koščke lahko približamo dovolj z upogibanjem stopala, tako da je možna povsem konzervativna terapija. Noga se nato v tem položaju imobilizira vsaj 6 tednov. Če je bolnik tekmovalen športnik ali mlad bolnik in narava poškodbe onemogoča konzervativno zdravljenje, je priporočljiva operacija, pri kateri so konci tetive običajno speti skupaj. Tudi tu je treba stopalo imobilizirati 6 tednov, preden se lahko začne aktivni del rehabilitacije.

Povzetek

Če povzamemo, vaje za vnetje Ahilove tetive, zlasti v fazi po akutnem vnetju, služijo za ponovno pripravo Ahilove tetive na obremenitev in za izboljšanje gibljivosti, stabilnosti in usklajevanje ponovno. Če se redno izvajajo, pomagajo tudi pri preprečevanju poškodb v prihodnosti, športniki pa jih lahko poleg običajnega treninga izvajajo in bi jih morali tudi izvajati. Da bi zagotovili pravilno izvajanje vaj, bi vas moral že na začetku izvajati izkušen terapevt.