Raztrgano koleno vezi - vaja 3

"Raztegni zadnjo stego". Postavite prizadete noga raztegnjena na višini. Zdaj poskusite prijeti zategnjeni vrh stopala tako, da nagnete zgornji del telesa.

Držite odsek na zadnji strani tesno (zadnji del tetive) 10 sekund in vajo ponovite po kratkem odmoru. Nadaljujte z naslednjo vajo.