trajanje
Odvisno od vrste terapije, tj. Konzervativne ali kirurške, je popolno celjenje a križna vez ruptura traja 3 tedne do 2 meseca. V izjemnih primerih lahko postopek celjenja traja tudi več mesecev. Če se uporablja konzervativno zdravljenje, je treba počakati na popolno oteklino, ki lahko traja do dva meseca.
Po operaciji je treba stopalo 20-2 tedne obremeniti le delno (do 3 kg). Koristno je postaviti prizadete noga na tehtnici in povečajte obremenitev, dokler ne pokaže približno 20 kg. Po potrebi lahko postopek ponovimo pogosteje, da dobimo občutek, ko dosežemo 20 kg obremenitve.
Za zagotovitev dobre stabilnosti je treba nosilec za koleno nositi približno 6 tednov po operaciji. Lahek trening ali povečano fizioterapijo je treba opraviti po odstranitvi gibalne opornice po približno 6-8 tednih. Šport, ki zahteva nenadne premike in spremembo smeri, se ne sme izvajati 6-8 mesecev po raztrgana vez, saj lahko to hitro pripelje do sekundarnih poškodb ali celo novega strganega križna vez. Otrokom se to obdobje lahko zdi neskončno dolgo, saj se morda ne bodo mogli ukvarjati s svojim hobijem in se bodo morda premalo gibali. Kljub morebitnim nagajanjem in neravnovesju najmlajših se je treba strogo držati medicinsko predpisanih počitkov, da si zagotovimo ozdravitev brez posledic.
Prognoza
Če je konzervativna terapija uspešna, postopek zdravljenja traja precej dlje in poveča se tveganje, da prizadeta vez ne raste pravilno in s tem hitreje ponovno strga. Če konzervativna terapija povzroči, da se stegnenica in golenica drgneta med seboj zaradi prezgodnje obremenitve ali neprevidnih gibov, artroza se lahko razvije kot dolgoročna posledica. To pogosto zahteva dolgotrajno zdravljenje in je lahko zelo boleče.
Kirurške terapije imajo v nasprotju s tem prednost, da je celjenje hitrejše in posledična škoda manj resna. Večina bolnikov dobro prenaša vsadek tetive. Le redko pride do trganja vsadka ali trajne nestabilnosti. V preteklosti otroci pogosto niso bili pripravljeni na operacijo raztrganih križnih vezi.
Danes pa velja mnenje, da je treba predvsem otroke operirati. Ta trditev je med drugim upravičena z aktivnostjo najmlajših. Otroci so bolj nestrpni, bolj aktivni kot odrasli in imajo večjo željo po gibanju.
Po kirurškem zdravljenju običajno to željo lahko nadaljujejo prej in brez tveganja kot po konzervativnem zdravljenju. Zelo težko je resnično preprečiti strgano križna vez. Pri ukvarjanju s športom pomaga ogreti se in se pred treningom dovolj raztegnite.
Otroke je treba čim prej naučiti, kako ogreti se pravilno, da ne pride do poškodb. Da bi ohranili dejavnik zabave v športu, je za to na voljo tudi veliko iger ali igrivih vaj. Na primer, namesto tek krogov do ogreti se, lahko tudi igrate ulov.
Če se zimskih športov, kot sta deskanje na snegu ali smučanje, naučimo in vadimo, je seveda potreben zadosten ogrevalni trening. Pred smučarskimi počitnicami lahko že začnemo doma s smučarsko gimnastiko. Gre za posebne vaje, ki obravnavajo točno tiste mišične skupine, ki so pri smučanju še posebej poudarjene.
Vendar je najpomembnejši dejavnik zimskih športov koncentracija. Še posebej pri zadnjem dnevu spusta pride do padcev in poškodb zaradi malomarnosti oz utrujenost. Če torej predhodno opazite, da se otroci utrudijo ali ne osredotočijo ali se začnejo precenjevati, je priporočljivo narediti dodaten odmor.
V vsakdanjem življenju je pretrganje križnih vezi pri otrocih težko preprečiti, vendar se tu pojavijo le občasno. Raztrganina sprednje križne vezi pri otrocih zato ni redka, običajno pa jo je mogoče dobro zdraviti in brez trajnih poškodb.
Vsi članki v tej seriji:
