Trajanje tendonitisa
V akutni fazi simptomi običajno trajajo le nekaj dni. Natančno, koliko časa se morajo prizadeti boriti s tendonitisom, se na koncu razlikuje glede na resnost vnetja in njihovo osebno konstitucijo. Osebna konstitucija se nanaša na možne že obstoječe pogoje, kot so napačna lega kolka ali asimetričen vzorec hoje.
Te okoliščine lahko podaljšajo obdobje celjenja, saj zahtevajo razmeroma bolj zamudno in posebno zdravljenje. Če simptomi an vnetje kolka tetiva iz akutne faze vztraja tudi po izvedenih terapevtskih ukrepih, zato je potrebno medicinsko pojasnitev. Klasični tendonitis kolka običajno ne traja dlje kot en teden.
Mimogrede, na trajanje vnetja tetive lahko bistveno vplivajo prizadeti. Če se ne upoštevajo terapevtski ukrepi, kot je predvsem varčevanje kolka, je trajanje tendonitisa lahko zelo dolgo. Hkrati obstaja tveganje, da se v kolku razvije kronično vnetje.
Enkrat kolk tetive dosegli to stanje, je zdravljenje veliko težje in dolgotrajnejše. Poleg tega obstaja tveganje, da se vnetje spremeni tetive lahko celo raztrga. To bi vključevalo obdobje celjenja od nekaj tednov do mesecev. Poleg tega je v takih primerih morda potrebno kirurško zdravljenje.
Tek in tendonitis kolka
Tek or jogging lahko spodbujajo razvoj tendonitisa. Zaradi tipičnega vzorca obremenitve tesno in mišice kolka, ko tek, jogging velja za predisponiran šport za razvoj tendonitisa kolka. To je posledica dejstva, da večina tetive in mišice, ki jih lahko prizadene vnetje, se pritrdijo na glavni trohanter. Če se sev vzdržuje, na primer tek, pri nenehnem drgnjenju na več kilometrov se pritrditve tetiv razdražijo in dolgoročno ali nezadostna obdobja počitka vodijo v tendonitis.
bolečina ki se pojavi med ali po njem jogging zato je pogosto mogoče pripisati vnetju kit v večji trohanterični regiji. Odločilna je intenzivnost in trajanje vaje. Preobremenitev izjemno poveča tveganje za vnetje kit.
Enako velja za razvoj burzitis, zlasti bursa trochanterica na ravni večjega trochanterica. Tekači čutijo bolečina vnetja tetiv na začetku le pod stresom na zunanji strani tesno in neposredno na območju večjega trohanterja. bolečina v mirovanju se pojavi le, kadar so kite zelo močno vnete.
Zlasti za tekače kot rizično skupino je zato pomembno, da mišic kolka ne obremenjujemo preveč. Poleg tega naknadno raztezanje vaje so koristne za preprečevanje razvoja takšnega vnetja kit. Če tekači trpijo za znanimi že obstoječimi boleznimi kolka, kot je kolčne malpozicije ali razlika v noga dolžine, lahko to povzroči večje obremenitve in draženje kit.
Ti tekači so zato še bolj dovzetni za tendonitis kolka. Nepravilna obutev lahko tudi spodbuja razvoj tendonitisa kolka. Če so prisotni simptomi tendonitisa kolka, nadaljnje obremenjevanje v nobenem primeru ni priporočljivo: Jogging je treba nekaj dni prekiniti, da se tetiva obnovi in vnetje popusti.
Poleg tega so protibolečinska in protivnetna zdravila, kot so ibuprofen lahko še naprej pospešujemo proces celjenja. Če simptomi sčasoma popustijo, se s polno obremenitvijo ne sme takoj spet začeti: Najprej je treba prehoditi manjše razdalje brez večje razlike v gradientu, da se mišice in kite nalagajo na obremenitev. To bo tudi preprečilo razvoj nadaljnjih vnetij tetiv.
