trajanje
A nožnični krč lahko različno trajajo. Vaginalni krči so običajno kratki dogodki, ki se umirijo takoj, ko se prodor ustavi ali ustavi. Trajanje nekaj minut je zelo pogosto.
V zelo redkih primerih pa vaginalni krči lahko traja dlje časa ali se zgodi sredi spolnega odnosa. Tudi tukaj, sprostitev tehnike ali topla kopel običajno pomagajo olajšati krč. Redko krči trajajo ure in so zato zelo stresni.
Kako lahko rešite vaginalni krč?
A nožnični krč je za zadevno žensko zelo neprijeten. Pogosto vodi do bolečina in neprijetni občutki strahu in sramu. Če se to zgodi med spolnim odnosom, je lahko tudi boleče za partnerja.
Kaj storiti, če imate vaginalne krče? Če na splošno trpite zaradi nožničnih krčev, se morate posvetovati z ginekologom in v miru opisati težavo. Mnoge ženske poznajo enake težave, ki se jih nihče ne bi smel sramovati.
Skupaj z ginekologom je mogoče ugotoviti vzroke in izdelati načrt zdravljenja. V akutni situaciji nožničnega krča je treba najprej ostati miren in poskušati mirno dihati. Tako psihični kot fizični sprostitev je zelo pomembno, da se krč lahko sprosti.
Topla kopel ali lučka sporočilo stegen ali spodnjega dela trebuha lahko pomaga tudi pri popuščanju krča in se od njega aktivno odvrne. Če se krč pojavi med spolnim odnosom, sprostitev je tudi v tem primeru zelo pomembno. Jasno in brez sramu je treba partnerju povedati, da je spolni odnos boleč in da vagina krči.
Tudi objemi in nežno ravnanje lahko pripomorejo k lajšanju krča. V tem primeru je treba spolni odnos ustaviti. Če to ni mogoče in je partner dobesedno zaljubljen, je najbolje poklicati zdravnika.
Magnezij za vaginalne krče
Magnezij je mineral, ki opravlja tudi pomembne funkcije v človeškem telesu. A magnezijev pomanjkanje lahko povzroči nemir, mišične krče in celo srčna aritmija. Iz tega razloga forumi pogosto vsebujejo priporočila za jemanje magnezijev za vaginalne krče.
Vendar je učinkovitost magnezija v tem primeru zelo dvomljiva. Vaginalnih krčev običajno ni mogoče zdraviti z jemanjem magnezija, saj je malo verjetno, da bi bil vzrok za to pomanjkanje magnezija. Vzroki so drugačne narave in jih ni mogoče preprosto odpraviti z jemanjem magnezija.
