Trajanje vnetja kit v nogi
Če vnetje tetive v noga pojavi se akutno prvič, simptomi bi morali po nekaj dneh izginiti, če je bolnik dovolj imobiliziran. V nasprotnem primeru se je treba posvetovati z zdravnikom. Po bolečina vendar se je sprožitvena aktivnost (npr jogging) se je treba nekaj tednov izogibati ali zmanjšati, da draženje ne povzroči novega vnetja. V primeru kroničnega ali ponavljajočega se vnetja tetive se bolečina lahko vztrajajo več tednov ali celo mesecev.
Tendinitis v stegnu
Vnetje tetive v tesno je pogosta bolezen, zlasti med športniki. Pojavi se zlasti po nepravilnih ali prekomernih obremenitvah, na primer med daljšimi sprehodi oz jogging. Možni so tudi revmatični ali nalezljivi vzroki.
Prizadeti trpijo zaradi bolečina v tesno med vadbo. Še posebej vzpenjanje po stopnicah in vstajanje s stola je zelo boleče. Tendonitis se zdravi tako, da ga nekaj dni olajšate s telesom. Poleg tega je lahko v pomoč tudi vnos zdravil proti bolečinam. Okrevanje običajno traja 1-2 tedna.
Vnetje tetive kvadricepsa
O kvadricepsi mišica je velika mišica na sprednji strani tesno, ki je odgovorna zlasti za upogibanje v kolenski sklep. Ima več mišičnih trebuhov, ki se vsi začnejo na golenici. The koleno se nahaja v njeni pritrdilni tetivi.
Kostne vstavke pogosto prizadene vnetje. Vzroki so pogosto kronični preobremenjenost zaradi športa ali napačnih položajev. Prizadeti se pogosto pritožujejo nad bolečino zaradi pritiska na območju pritrdilnih mest in kolena. Bolečina se pojavi tudi med gibanjem in omejitvami gibanja. Tendonitis zdravimo tako, da nekaj dni počivamo in jemljemo protivnetna in analgetična zdravila.
Tekačevo kolenoITBS
O kolesarsko koleno, znano tudi kot sindrom iliotibialne vezi (ITBS), je vnetje tractus iliotibialis na stegnu. Sindrom se pogosto pojavi kot posledica preobremenitve, na primer ko jogging. Pogosto je težko hoditi tudi navzdol.
Prizadeti se običajno pritožujejo zaradi bolečin v zunanjem kolenu pri tekanju ali hoji. Intenzivnost bolečine se lahko pod stresom še poveča. Če bolečina ni dovolj lajšana, lahko postane kronična in se ob vsaki obremenitvi ponovi.
Pri zdravljenju a kolesarsko koleno, je treba paziti, da zagotovimo zadostno zaščito. V fazi akutne bolečine lahko pomagajo protivnetna zdravila ali mazila. Dolgoročno je treba paziti, da nosite prave čevlje in po potrebi razmislite o nošenju vložkov. Raztezanje vaje je treba izvajati tudi redno.
Vsi članki v tej seriji:
