Kinesiotape
Kinesiotapes so postali priljubljena metoda za podporo poškodbam, zlasti med športniki, da lahko še naprej delujejo. Mnogi uporabljajo trakove tudi po poškodbi, če želijo počasi nadaljevati s športom in zaščititi poškodovane dele telesa pred ponovnimi preobremenitvami. Kinesiotapi so zelo elastični in zračni.
Zaradi svoje elastičnosti spremljajo aktivne gibe, a kljub temu ščitijo pred preobremenitvijo in preobremenitvijo, ker se zaradi svojih obnovitvenih sil zožijo. Hkrati mišice oz spoji prevezali Kinesiotape se masirajo, kar spodbuja kri cirkulacijo in s tem pospeši proces celjenja. Pravilna uporaba trakov ublaži bolečina in športnikom omogoča, da kljub poškodbi ostanejo aktivni.
* To preprečuje atrofijo mišic z imobilizacijo in zaščito zapestje, ki je za športnike zelo pomembna, vendar je nenehno potrebna tudi v vsakdanjem življenju, se lahko še naprej uporablja. The kineziotape povoje lahko uporabljate toliko časa, kolikor želite, po posvetovanju z usposobljenim zdravnikom ali fizioterapevtom. Uporaba je odvisna od resnosti bolezni.
Šport z zalepljenim zapestjem
S trakom zapestje šport lahko nadaljujemo. Številni športniki imajo radi rokometaše, odbojkarje oz tenis igralci uporabljajo a tračni povoj za preprečitev poškodbe ali za zaščito še vedno oslabljenih struktur pred preobremenitvijo po poškodbi. The tračni povoj zato ga je treba uporabljati tako, da ne bo preveč omejeval gibanja med športom, a bo vseeno imel podporni učinek na zapestje.
O tračni povoj na zapestju služi za zavarovanje in stabilizacijo sklepa, mišic, tetive in vezi. Podporni učinek omogoča športnikom, da znova začnejo z aktivnostmi in tako skrajšajo obdobje rehabilitacije. Obremenitev tako lahko spet počasi povečujemo.
Snemanje po modrici zapestja
A modrica je posledica kratkega, nenadnega delovanja sile, ki stisne strukture mehkih tkiv zapestja in plovila. Če kri plovila pride do pretrganja, lahko pride do podplutb, ki povzročijo tudi otekanje zapestja. Modrice so pogosto lahko zelo boleče in jih običajno zdravimo konzervativno.
Poleg običajnega povoja ali opornice lahko poškodovano zapestje zdravimo tudi s trakovnim povojem. Pri nameščanju povoja je treba paziti, da se oteklina ne pojavi pozneje, tudi če pride do zamude. Da bi zagotovili kri cirkulacije in da si lahko nanesemo učinkovit tračni povoj, je zato priporočljivo počakati, da oteklina popusti.
Poleg tega je pomembno zagotoviti, da je roka v a bolečina-svoboden položaj in v naravni drži pri snemanju. V nasprotnem primeru lahko privede do nepravilnih drž, ki lahko ostanejo trajne in še naprej povzročajo nelagodje med gibanjem. Trak povoj lahko razbremeni bolečina o modrica s podpiranjem gibanja in zaščito pred prenapetostjo. Poškodovane strukture mehkih tkiv so tako zaščitene in prihranjene ter se lahko hitreje zacelijo.
