Trda vratu - Veliko ljudi se pogosto zbudi z njimi bolečina v predelu vratu in z omejeno gibljivostjo vratne hrbtenice. Ljudje nato pravijo, da so slabo spali. Včasih trd vratu preseneti eno poleti po predhodnem ugrezu, npr. med vožnjo z avtomobilom. Moteče, celo kritično stanje lahko potem postane voznik, če mora avto spraviti nazaj, Glava vendar rotacija ni ausfürhen lahko.
Vzroki za togi vrat
Trda vratu - Veliko ljudi se pogosto zbudi z njimi bolečina v vratu in z omejeno gibljivostjo vratne hrbtenice.
Starejši ljudje pogosto kažejo omejeno gibljivost vratne hrbtenice. To je lahko naravni proces staranja, v mnogih primerih pa tudi kostna sprememba na tem področju.
Oba lahko vodi do bolj ali manj hudo bolečina in nelagodje. V nekaterih primerih so za to krivi postelje.
Za tako pogosto bolezen so možni različni vzroki. Če kdo zvečer leže spat brez pritožb in se zjutraj zbudi z bolečim trd vrat, pogosto tudi z ukrivljenim vratom, lahko domnevamo, da je premik enega ali več vratnih vretenc spoji se je zgodilo. Rezultat je pritisk na sosednje izhode živca z ustrezno bolečino pri gibanju.
Bolezni s tem simptomom
- Tesna togost
- hernija diska
- Sindrom vratne hrbtenice
- Osteoartritis
- Whiplash
- Ozebline
Zdravljenje in terapija
Kaj je mogoče storiti glede tega? Terapevtska ukrepe zdravnika tablet do injekcije, drgnjenje, sevanje na masaže in kriopraktične manipulacije. Slednji včasih pokažejo takojšen uspeh.
Togost vratu, ki jo povzroča hipotermija mišic vratu in ramen (prepih itd.) se po izkušnjah pogosto pozitivno odzove na vlažno toplotno obdelavo. Priporočljivo je, da ne uporabljate suhe toplote, sicer obstaja nevarnost, da se bolečina poveča.
Vroče prhe so tukaj zelo preproste in učinkovite, hladno voda v stanju nelagodja se raje izogibajte. Drgne z kožadražilna sredstva za pordelost kože običajno prizadenejo samo kožo, ne da bi lahko vplivala na izvor pritožb v globini tkiva. Poleg opisanega akutnega trd vrat, vemo stanje kroničnih trd vrat pri večinoma starejših ljudeh.
Tudi v teh primerih je vlažna toplotna obdelava in aktivna svetloba terapija je označena. Slednje naj vključuje svetlobo Glava obračanje in kroženje glave. Te vaje si olajšamo z rahlim dvigom rame, ki sprosti mišice tega področja, ki so vedno napete, in izboljša kri kroženje.
Z opisanimi oblikami bolečih stanj bi radi opisali preizkušeno preprosto sredstvo za noč: podporni vratni ovratnik. Ta zvitek se položi okoli vratu pred spanjem, oba konca pa sta vezana okoli vratu brez vlečenja. Na ta način vratna hrbtenica čez noč dobi prijetno, učinkovito podporo, kar je precejšnja profilaksa. Poleg tega se opornik za vrat dobro ogreje.
V bistvu ne bi smeli spati v premehkih posteljah in, če je le mogoče, brez vzglavja. Dodatni majhni vzglavniki in oporniki, ki med spanjem nenehno spreminjajo svoje mesto, postanejo z opisanim nosilcem za vrat odveč.
Trajno izboljšanje lahko dosežejo strokovnjaki Chiropractic zdravljenje, ki mu sledi temeljito, globoko sporočilo mišic vratu in ramen. Chiropractic je problematičen v primeru starostne globine vratu in pomembnih sprememb v vratni hrbtenici. Tu se je treba omejiti na terapevtsko ukrepe že opisano.
