Mišice triceps Brachii: zgradba, delovanje in bolezni

Triceps je tako imenovana triceps brachii mišica, mišica na zadnji strani nadlakti. Ta mišica omogoča podlakti iztegniti v komolčnem sklepu. Tako prekomerna uporaba kot neaktivnost lahko povzročata nelagodje pri tricepsu.

Kaj je triceps?

Nemški prevod mišice triceps brachii, v pogovoru znan kot triceps, je triglava mišica roke. Spada med skeletne mišice in tu v skupino mišic nadlakti. Triceps se nahaja po celotni dolžini zadnjega dela nadlakti. Deli tricepsa prehajajo čez dva spoji, ramo in komolec. Ker gre za mišico ekstenzorja roke, jo imenujemo tudi triglavi ekstenzor roke. Antagonisti ali nasprotniki ekstenzorjev rok so upogibalci rok. Izraz "triglav" temelji na dejstvu, da je triceps sestavljen iz treh mišic. Skeletne mišice so vedno pritrjene na okostje ali fascijo tetive vsaj na dveh mestih, izvor in priloga. Kadar obstaja več izvorov, so mišične glave (latinsko caput) različni izvorni deli mišice. Triceps ima tri izvorne dele ali tri mišične glave, ki imajo skupen nastavek. Triceps je odgovoren za podaljšanje in vrtenje podlakti v komolčnem sklepu.

Anatomija in zgradba

Tri mišične glave tricepsa so dolge Glava (caput longum), notranja glava (caput mediale) in stranska glava (caput laterale). Caput longum izvira pod glenoidno votlino na lopatici. Oblikuje bočne in medialne aksialne reže. Aksialne reže so žilne in živčne poti v ramenskem predelu. Medialni in bočni kaput izvirata na zadnjem delu nadlahtnica. Tri mišične glave se konvergirajo in tvorijo skupno, tetivno vez na olekranonu. Olecranon je kostni konec ulne, eden od kosti od podlakti. Od tod vlakna sevajo v sklepna kapsula komolca in fascije podlakti. Tetiva tricepsa, ki tvori pritrditev, se že začne na sredini mišice in je sestavljena iz dveh aponeuroz. Aponeuroze so vezivnega tkiva strukture, ki služijo kot kitena pritrditev mišic. Od dveh aponeuroz tricepsov ena pokriva spodnji del mišice na zunanji strani, druga pa sega globoko v mišico. Pod tetivo tricepsa je bursa, ki zagotavlja zaščito pred prekomernim trenjem med mišico in kostnim olekranonom.

Funkcija in naloge

Triceps skupaj z mišico anconeus, znano tudi kot mišica komolca ali olekranona, omogoča razširitev podlakti v komolčnem sklepu. Triceps omogoča tudi vlečenje roke (addukcija) proti telesu skozi ramenski sklep, kot tudi vodenje roke nazaj (retroverzija). Za podaljšanje sta odgovorna caput mediale in caput laterale. Addukcija in retroverzija lahko pride skozi caput longum. Druga funkcija tricepsa je fiksacija komolčnega sklepa. To preprečuje upogibanje rok, ko so podprte, in omogoča fine premike roke, na primer med pisanjem. Triceps je antagonist bicepsa, ki se v medicinski terminologiji imenuje musculus biceps brachii in spada tudi v mišice nadlakti, vendar je fleksor roke. Poleg tega je triceps antagonist mišice brahialis, mišice nadlakti, ki leži za bicepsom na zunanji strani nadlakti. Ko se podlaket upogne, se biceps skrči in triceps se razširi. Ko je podlaket iztegnjen, deluje obratno: triceps se skrči in biceps sprosti. V nasprotju z srce mišic in gladkih mišic notranjih organov, skeletne mišice in s tem tudi triceps lahko premikamo prostovoljno in zavestno. Poleg gibanja se stabilizirajo tudi skeletne mišice spoji kot je rama. Tudi mišice ustvarjajo nekaj telesne toplote.

Bolezni in bolezni

Na območju tricepsa se lahko pojavijo različne bolezni različnih vzrokov. Vlečenje oz gori bolečina vzdolž celotnega hrbta roke ali vboda se lahko pojavijo natančne bolečine, napetost ali omejen obseg gibanja. bolečina lahko seva v zgornji del hrbta in v prste. Lahko se pojavi tudi blago otekanje, ki ga lahko povzroči zunanja sila, na primer nesreča, ali tendonitis. Vnetje tetive tricepsa povzroči drgnjenje tetive o kost, ko je preobremenjena (na primer zaradi težkih uteži med trening z utežmi). Nezdravljeni tendonitis se lahko razvije v kronični vnetje. Preobremenjenost zaradi neaktivnosti lahko povzroči nelagodje, prav tako lahko tudi preobremenitev. Dejavnosti, pri katerih se roke držijo pred telesom, na primer delo za mizo ali med dolgimi vožnjami z avtomobilom, lahko vodi do konstantne raztezanje caput longum. To lahko trajno traja vodi do pasivne preobremenitve tricepsa. Med različnimi športi, kot npr plavanje, tenis ali odbojka, lahko pride do aktivnega preobremenitve tricepsa. Tako imenovani epikondilitis je pogovorni tenis komolec. Epikondilitis ni omejen na tenis igralcev, vendar se draženje tetivnih vstavkov tricepsa tu pojavlja še posebej pogosto. Med trening z utežmi or bodybuilding, različne vaje, kot so stiskalnice s klopi ali sklece, lahko močno obremenijo triceps. V redkih primerih, ko so triceps izpostavljeni skrajnosti stres, mišična vlakna lahko pride tudi do solz, ki raztrgajo mišično tkivo.