Terapija sprožilne točke se nanaša na sprožilne točke, ustvarjene v mišici. Sprožilne točke povzročajo zmanjšane kri prekrvavitev v prizadeti mišici bodisi z omejenim gibanjem, predolgim zadrževanjem v enem položaju med delom za mizo ali delom nad glavo. Prizadeta mišica se skrajša do te mere, da se kri cirkulacija ni več zagotovljena, s čimer se zmanjša presnovni proces.
Nanosov ni več mogoče dovolj odstraniti, kar povzroči otrdelost mišic. Če teh strjevanj ne zdravimo, se pojavijo sprožilne točke, pri čemer miozin Glava in aktinski filament (najmanjša enota v mišici), ki izvajaveslanje kap”, Da dosežete krčenje mišic, se držite skupaj. Sprožilne točke najdemo na različnih točkah mišic po telesu, pogosteje pa v bolj obremenjenih mišicah.
Sprožilne točke so bodisi neboleče, a razdražljive zaradi terapije ali pa se počutite a gori občutek na zelo aktivni sprožilni točki. V terapija sprožilne točke, terapevt zazna točko in jo drži s palcem. Na a bolečina lestvica: 0 ni bolečina in 10 je bolečina, ki je ni več mogoče prenašati, pacient mora navesti mejo 7.
Terapevt doseže bolečina točka 7 zaradi naraščajočega tlaka v sprožilni točki. Ko doseže to točko, se tlak vzdržuje, dokler bolnik ne začuti zmanjšanja bolečina. To lahko traja do 2 minuti.
Področja uporabe
Terapija sprožilne točke je del fizioterapije in služi za odpravo bolečih predelov v mišicah. Ker lahko sprožilne točke nastanejo v kateri koli mišici telesa zaradi nepravilnega obremenitve, je področje uporabe zelo veliko. Najpogostejše in najbolj prizadeto območje je rama in vratu mišice z trapezijska mišica, romboidna mišica in zadnji ekstenzor.
Ta muskulatura je najbolj prizadeta, ker pogosto obstaja neravnovesje med napetostjo in sprostitev na delu. To je predvsem posledica sedečega dela za mizo, pa tudi dela nad glavo, kjer so mišice v nenehni napetosti. Mišice so pogosto prešibke, da bi nadomestile nenehno obremenitev.
Pomanjkanje kri cirkulacija vodi do zmanjšane presnove, zaradi česar se v mišicah kopičijo obloge. Kot že omenjeno, se sprožilne točke še naprej pojavljajo. Poleg pogosto prizadete rame in vratu mišic, v nogah je lahko veliko sprožilnih točk, odvisno od aktivnosti.
Zlasti pri tekmovalnih športnikih ali pri zelo aktivnem delu tam najdemo povečane sprožilne točke. Zaradi sprožilnih točk se lahko zmanjša zmogljivost, kar izboljša zdravljenje. Še posebej aktivne sprožilne točke, ki se povečajo gori občutek, je treba hitro zdraviti.
