Eye trzanje, trzanje vek ali trzanje oči je nehoteno trzanje mišic od vek. Pogosto take trzanje oči je neškodljiva, lahko pa tudi kaže na osnovne bolezni ali pomanjkljivosti ali neravnovesja v telesu.
Kaj je trzanje oči?
Eye trzanje je nekaj, kar so mnogi ljudje že kdaj doživeli. V večini primerov zgornji vek očesa se nehote in hitro zapored trza. Oko trzanje je že kdaj doživelo veliko ljudi. Običajno zgornji vek očesa se nehote in hitro zapored trza. Takšno oko trzanje ni nujno znak okvare ali bolezni. Tudi v zdravem telesu se takšni živčni trzki občasno pojavijo. Večinoma neškodljivo trzanje oči se lahko pojavi v nekaj minutah ali celo v urah. Če se očesno trzanje pojavi več dni ali več, je morda priporočljiv obisk zdravnika; praviloma je potem nevrolog primerna kontaktna točka. V nasprotju z živčnim trzanje, ki se lahko pojavi znotraj zdravega telesa, je prizadeta oseba trzanje oči običajno bolj opazno, ker lahko kratek čas moti vidno polje. Trzanje oči je vidno tudi zunanjemu svetu.
Vzroki
Trzanje oči sproži predvsem mišica tako imenovane zgornje veke, dvigalo veke. Ta mišica sprejema signale skozi živčni sistem. Pogost vzrok za trzanje oči je na primer fizični ali psihološki stres ali hudo utrujenost. Za trzanjem oči pa se lahko skrivajo tudi drugi vzroki in vzroka ni vedno mogoče jasno določiti. Na primer, preveč športa in fizičnega napora lahko povzroči trzanje oči, ker prekomerna uporaba zmanjša delovanje živcev. Nepravilnosti v mineralu oz vode ravnovesje telesa lahko spodbuja tudi trzanje oči; če te snovi niso na voljo telesu, je komunikacija med živci in mišice (vključno z očesnimi mišicami) lahko negativno vplivajo. Končno lahko tudi trzanje oči prikrije bolezni. Takšne bolezni so na primer virusne okužbe; telesne sile so tukaj osredotočene na boj proti virusu.
Bolezni s tem simptomom
- Podhranjenost
- Pomanjkanje mineralov
- Zasvojenost z mamili
- Sladkorna bolezen
- gluten-
nestrpnost
- Kronična ledvična insuficienca
Diagnoza in potek
Potek trzanja oči je najprej odvisen od tega, ali gre za "zdrav" trzanje oči ali očesa z vrednostjo bolezni; neškodljivo trzanje oči se običajno po nekaj urah konča spet tako nenadoma, kot se je zgodilo. Če so za trzanje oči odgovorne bolezni, je trzanje oči običajno odvisno od poteka osnovne bolezni. Če se z ustrezno boleznijo lahko uspešno borimo ali premagamo, se trzanje oči običajno tudi umiri ali pa se ne pojavi več. Diagnozo očesnega trzanja lahko zdravnik postavi precej enostavno, saj je očesno trzanje opazno. Diagnoza ustreznega ozadja je pogosto težja, ker pri trzanju oči pogosto vplivajo različni vzroki.
Zapleti
Trzanje oči je v večini primerov neškodljivo. Pogosto opazimo le nekontrolirano trzanje mišic. Trzanje oči pa lahko kaže tudi na različne bolezni in kaže na simptome pomanjkanja telesa. Verjetno so že vsi trpeli z očmi, kjer se veka hitro suče. Takšno živčno trzanje se pojavi celo pri popolnoma zdravih ljudeh, običajno je popolnoma neškodljivo in po nekaj minutah samo po sebi izgine. Če pa trzanje oči traja več dni, je treba obiskati zdravnika. Tu bi bil nevrolog ustrezna kontaktna točka. Prizadeti močno zaznajo trzanje oči, a za sogovornika to sploh ni slabo. Trzanje oči vedno sproži mišica na veki, tako imenovano dvigalo veke. Pogost vzrok je utrujenost or stres. Preveč športa ali fizike stres so pogosto tudi sprožilec za trzanje oči, ker je tukaj delovanje živcev močno oslabljeno. Če telo nima dovolj vode na voljo, živci in mišice ne morejo dobro komunicirati med seboj, prav tako se pojavlja trzanje oči. Če pa se trzanje očesa pojavlja pogosto, je za njim lahko virusna bolezen oftalmologa je v tem primeru nujno potrebno. Vendar pa je patološko trzanje oči lahko enostavno zdraviti, bodisi se ne pojavi več bodisi ga zelo redko opazimo.
Kdaj naj gre k zdravniku?
V primeru trzanja oči se je treba med drugim posvetovati z zdravnikom, če simptomi trajajo več dni ali jih spremljajo spremljajoči simptomi, kot so glavoboli, težave s koncentracijo ali začasne motnje vida. Nevrolog lahko izključi resne vzroke, kot je okvara v možganov, tumor oz poškodbe živcev v predelu oči; oftalmologa lahko preveri oči zaradi okvarjenega vida in poškodb ali vnetij in tako postavi zanesljivo diagnozo. V nasprotnem primeru je obisk zdravnika priporočljiv, če se trzanje oči pojavi kot posledica bolezni vidnega aparata ali možganovpo alkohol uživanje drog ali stik z jedkimi ali dražilnimi snovmi. Priporočljivo je tudi posvetovanje z oftalmologa če obstajajo osnovne bolezni, kot je celiakijo kronična bolezen ledvice bolezen oz sladkorna bolezen, ki jih med potekom bolezni pogosto spremlja trzanje oči. Če se po drugi strani trzanje oči dogaja le neredno, gre najverjetneje za živčno trzanje, ki ga sproži stres ali preutrujenost in ki se bo po nekaj dneh do tednih razrešilo. Pomanjkanje mineralov, podhranjenost ali obremenjevanje oči pred delom pred računalniškim zaslonom običajno ni problematično - obisk zdravnika je potreben le, če se pritožbe povečajo in če trzanje oči omejuje kakovost življenja ali če se pojavijo drugi simptomi, ki kažejo na resno osnovno bolezen.
Zdravljenje in terapija
Glede na vzrok očesnega trzanja obstaja več načinov za odpravljanje očesnega trzanja. Na primer, če je trzanje oči posledica dejavniki stresa, sprostitev metode lahko pomagajo, da se trzanje oči umiri. Obstaja veliko različnih sprostitev metode; v vsakem primeru je pomembno ugotoviti, katera metoda sproščanja se zdi za posameznika najbolj prijetna in učinkovita. Sproščujoče masaže imajo lahko tudi pozitiven učinek. Trzanje oči lahko ublaži tudi zavest prehrana: Predvsem zadostna zaloga magnezijev tukaj omenjajo zdravniki, ker je magnezij pomembna vez med živčnimi signali in mišičnimi reakcijami. Če ne dovolj magnezijev lahko jemljete s hrano, lahko pa tudi v obliki prehrane dodatki, na primer. Zadosten ti elementi v sledovih (snovi, pomembne za telo) lahko igrajo vlogo tudi v boju proti trzanju oči. Poleg tega lahko zadostna (v zdravi meri) telesna vadba pozitivno vpliva na trzanje oči. Če trzanje oči temelji na določeni bolezni, je prvi terapevtski korak pogosto boj proti tej bolezni.
Obeti in napovedi
Občasno trzanje oči najdemo pri velikem delu prebivalstva. Preprosti vzroki, kot je prekomerna stimulacija optični živec ali prekomerna utrujenost podpirata dobro prognozo. Po namernem počitku nekaj ur ali enega do dveh dni simptomi popolnoma izzvenijo brez nadaljnjega zdravljenja. Če pa vztrajajo, je priporočljiv pregled pri splošnem zdravniku ali oftalmologu. Draženje roženice ali celo lažja poškodba, ki jo povzročijo tujci, se po odstranitvi pogosto popolnoma umakne. Podobno lahko opazimo pri uspešnem zdravljenju bolnikov s stresom. Povečana psihološka odpornost zmanjša telesno manifestacijo v telesu. Obstajajo tudi zanesljivi terapevtski pristopi proti visok krvni tlak, kar lahko povzroči pretirano reakcijo posameznika živci. Vendar pa obstajajo slabši obeti v primeru hitrega zmanjšanja vidne sposobnosti v primeru globokega zasedanja rane, hude okužbe ali celo ishemijo kap (cerebralni infarkt). Če sumimo na resno ozadje, je hitro ukrepanje ključnega pomena za dobro prognozo. Osnovne bolezni, kot so multipla skleroza or hipertiroidizem lahko z zdravili opazno omejijo. Vendar pa tveganje za ponovitev bolezni in posledično trzanje oči ostane do konca življenja bolnika. Zaradi različnih vzrokov za trzanje oči je jasna napoved mogoča šele po natančnem pregledu pri strokovnjaku. V večini primerov se simptom izkaže kot nadležen in nepomemben brez kakršnih koli drugih spremljajočih simptomov.
Preprečevanje
Nekateri možni koraki za preprečevanje trzanja oči so podobni ustreznim terapevtskim korakom: trzanje oči je načeloma mogoče preprečiti z uravnoteženim življenjskim slogom. Na primer, lahko je koristno, če se izognete ali zmanjšate pretiran stres. Bogataš prehrana je tudi možen preventivni dejavnik. Takšen življenjski slog lahko tudi zmanjša tveganje za okužbo, ki lahko vodi do trzanja oči.
Tukaj lahko naredite sami
V idealnem primeru prizadeti posamezniki v vsakdanjem življenju preprečujejo stresanje oči zaradi stresa ukrepe do zmanjšanje stresa takoj. Medtem ko sprememb v vsakdanjem delovnem življenju pogosto ni mogoče uresničiti takoj, majhne ukrepe v zasebnem vsakdanjem življenju so običajno izvedljivi. Na primer, zmanjšanje sestankov in zasebnih obveznosti je koristno za mnoge bolnike, da lahko telo in duha najdeta mir. Zlasti večerne aktivnosti marsikomu povzročajo stres. Tisti, ki so še vedno utrujeni in hitijo s sestanka na sestanek, se ne morejo izklopiti. Poraba socialnih medijev in trajna uporaba pametnega telefona vodi do stalne notranje napetosti pri nekaterih ljudeh, ki jo lahko zmanjšamo z zavestnim izklopom tehnologije. Avtogeni trening, joga in druge duševne sprostitev vaje je običajno mogoče enostavno vključiti v vsakdanje življenje. Pomagajo povečati notranjo umirjenost, kar lahko pozitivno vpliva na trzanje oči. Trpijo lahko tudi trpitelji oči dodatki vsebuje magnezijev in vitamin B12. Ti vitamini in minerali lahko pozitivno vpliva na mišice z učinkom krčev. Pogosto prizadeto oko zaznajo veliko bolj intenzivno kot tisti okoli njih. Tisti, ki se nenehno bojijo, da bodo drugi opazili trzanje oči, pa so zaradi tega še bolj obremenjeni. Tu lahko odprt pristop k problemu vodi do večje sprostitve, kar pa naj bi pozitivno vplivalo tudi na trzanje oči.
