Predstavitev
Trikovanje v trebuhu je običajno posledica krčenja posameznih mišičnih pramenov ali celotnih mišičnih skupin. Običajno niso boleče in nanje volja ne more vplivati. Večinoma jih povzroča kratkotrajna okvara naprave živčni sistem in spet sami izginejo.
Pojavijo se lahko v celotnem telesu. V primeru trzanja v trebuhu, zlasti pri ženskah, so to lahko vedno mišice maternice pogodbo za kratek čas. Zato pogosto obstaja povezava z menstruacija or nosečnost.
Vzroki
Trzanje mišic je krčenje mišic, ki ga ni mogoče zavestno nadzorovati. Vzroki so zelo raznoliki. V večini primerov ni nevaren in brez pomena.
Pregled najpogostejših vzrokov: Poleg psiholoških vzrokov, kot sta duševna obremenitev ali stres, pomanjkanje magnezijev lahko tudi povzroči trzanje mišic. V primeru trzanje mišic v trebuhu pa ima lahko vedno vlogo ginekološki vzrok. A trzanje v trebuhu pred ali med menstruacija je še posebej pogosta.
Z medicinskega vidika to v večini primerov ni zaskrbljujoče. Vendar je lahko za prizadete bolnike zelo neprijeten. Obstajajo pa tudi bolezni, kot so endometrioza, ciste na jajčnikih ali vnetje maternice, ki lahko sproži trzanje v trebuhu.
V večini primerov pa močna bolečina se razvije med potekom bolezni. Začetek nosečnost je lahko tudi vzrok za trzanje v trebuhu. Če obstajajo drugi znaki, se je priporočljivo posvetovati s svojim ginekologom nosečnost, na primer odsotnost pik.
Morda bi vas zanimala tudi naša glavna stran o tej temi: Trzanje
- Pomanjkanje magnezija
- obdobje
- nosečnost
- Zmogljivost jajčnih celic
Pogost sprožilec za trzanje mišic je magnezijev pomanjkanje poleg stresnih dejavnikov in dejavnikov psihološkega napora. Še posebej ljudje s povečano magnezijev športniki ali nosečnice, lahko trpijo zaradi pomanjkanja magnezija. V takih primerih je priporočljivo najprej povečati vnos magnezija s hrano.
Stročnice (fižol, čičerika, leča) vsebujejo veliko magnezija. Sezam, buče semena ali mak so tudi bogata z magnezijem. Poleg tega lahko magnezij vedno jemljete v obliki tablet ali v obliki praška.
Ta tema bi vas lahko zanimala tudi: Krči kljub magneziju - kaj lahko storiš? Trzanje v trebuhu pred in med menstruacija ni nič nenavadnega. Veliko žensk ga prizadene.
Te lahko pogosto spremlja krči ali hudo bolečina. V večini primerov so trebušni trzki med menstruacijo neškodljivi. Za prizadete ženske pa so lahko zelo stiskajoče.
Pogosto pomaga vročina ali vnos magnezija. Obisk ginekologa je kljub temu občasno obvezen. Navsezadnje bolezni, kot so endometrioza, ciste na jajčnikih or vnetje maternice lahko tudi za njim.
Med nosečnostjo se lahko pogosteje pojavijo mišični trgi v trebuhu. Vzrok je predvsem povečana potreba po magneziju. Kot smo že večkrat omenili, ima magnezij zelo pomembno vlogo pri razvoju mišičnih trzanja in krči.
Zato je zadostna zaloga magnezija še posebej pomembna med nosečnostjo. V večini primerov uravnotežen prehrana ne zadostuje za pokrivanje potreb po magneziju nosečnice, zato je priporočljiv vnos magnezija v obliki tablet ali praška. Izvajati je treba tudi redne preglede pri ginekologu.
Ko je jajčece oplojeno z a sperme, migrira po jajcevodu v maternice in gnezdi v sluznici maternice. Na ta način se oplojena jajčna celica poveže z materinim organizmom. To se običajno zgodi brez opaznih znakov.
Nekatere ženske pa poročajo, da premikajo jajcevod, ko se oplojeno jajčece zazna. Ko pa jajčeca vsadki v sluznici maternice, kri plovila lahko poškodovan in kratek implantacijska krvavitev pojavi. Trzanje mišic je pogost pojav v telesu.
Trzanje mišic v spodnjem delu trebuha se pri ženskah pogosteje pojavlja v povezavi z menstruacijo ali nosečnostjo. Pri moških je trzanje v spodnjem delu trebuha precej redko. Vzroki pa so običajno neškodljivi. Trzanje mišic v spodnjem delu trebuha je najverjetneje posledica stresa in psiholoških obremenitev.
Toda pomanjkanje magnezija lahko povzroči tudi te simptome. Zato se po vadbi pogosto pojavi trzanje mišic, ko je povečana potreba po magneziju. Iz tega razloga je treba najprej vzeti magnezij, kadar se v spodnjem delu trebuha trza. V večini primerov se simptomi izboljšajo sami.
