Tveganja
Največja tveganja za beljakovine prehrana so razmere ali bolezni, ki nasprotujejo tej obliki prehrane, ne jemljejo resno. Sem spadajo zlasti bolezni in funkcionalne omejitve ledvice or jetra. To lahko nato privede do hudih presnovnih motenj in poškodb organov.
Različne črevesne bolezni lahko poslabša tudi a prehrana ki je preveč bogata z beljakovinami. Zato je treba v primeru dvoma vnaprej poiskati nasvet zdravnika. Poleg tega še to prehrana tvega, da bo na primer prizadet zaradi pomanjkanja vitamini ali elementi v sledovih zaradi neuravnotežene prehrane. Tudi naša naslednja tema bi lahko bila zanimiva za vas: Hujšajte z NISY
Medicinska ocena prehrane
Z začasno beljakovinsko dieto lahko načeloma dosežemo zmanjšanje telesne teže brez negativnega učinka zdravje učinki. Vendar to velja le, če so izpolnjeni določeni kriteriji. Po eni strani, ogljikovi hidrati in zdravih maščob med dieto ne smemo popolnoma odpovedati.
Prav tako je treba zaužiti dovolj zelenjave za dobavo prebavni trakt s prehranskimi vlakninami. Sadja se prav tako ne smemo popolnoma izogibati. Pomembno je tudi, da doseženi kalorični primanjkljaj ni prevelik.
Porabljena količina beljakovin prav tako ne sme presegati dveh gramov na kilogram telesne teže na dan. Če upoštevamo vse te dejavnike, z zdravstvenega vidika ni pomislekov glede oblike prehrane. Vendar je treba opozoriti, da prehrana ne sme biti trajno previsoka z beljakovinami in da je treba po dieti nadaljevati uravnoteženo prehrano z večjo vsebnostjo ogljikovih hidratov. Pomembno je tudi, da se beljakovinske prehrane ne sme uporabljati v primeru jetra or ledvice bolezni in omejeno delovanje teh organov. Prav tako se pojavijo morebitni neželeni učinki, kot npr driska or zaprtje, ne smemo zanemariti, vendar je treba spremeniti prehrano in po potrebi prekiniti prehrano.
