Tveganja in posledice | Prekomerna telesna teža

Tveganja in posledice

Dlje obstoječa povečana teža /prekomerno telesno težo običajno spremljajo različne bolezni, simptomi, pritožbe in okvare. Prekomerna telesna teža ima fizične, psihološke in socialne posledice:

• Obstaja znatno večje tveganje za smrtnost. Od indeks telesne mase (ITM)> 27 se znatno poveča, od indeksa telesne mase (ITM)> 32 pa se večkrat poveča.
• Kakovost življenja se pogosto bistveno zmanjša.

  To se nanaša na telesne okvare in socialne odnose.

• Prekomerno telesno težo (debelost) pogosto negativno vpliva na sprejemanje v šoli, na treningu in pri iskanju partnerja.
• Samozavest in zadovoljstvo se zmanjšujeta in negativno vplivata na duševnost zdravje.
• Prekomerno telesno težo ljudje so dvakrat pogosteje prezgodaj bertet kot ljudje z normalno težo.
• Prekomerno telesno težo debelost zdaj predstavlja do 10% stroškov zdravstvenega varstva v industrializiranih državah. Zdravniki in zavarovalniški strokovnjaki opozarjajo na propad združenja zdravje sistemov oskrbe zaradi hitrega povečanja prekomerne teže in zdravljenja sekundarnih bolezni. To so predvsem sladkorna bolezen, kap, srce napad, bolezni sklepov in debelo črevo rak. Vendar to v tej obliki kmalu ne bo več finančno izvedljivo. V prihodnosti bo treba vedno bolj poudarjati programe preventivne prehrane in vadbe, ki bi jih bilo najbolje začeti v vrtcih in šolah.

Razvoj prekomerne telesne teže

Kritične življenjske faze za razvoj prekomerne telesne težedebelost) se lahko razvije v kateri koli starosti. Vendar pa obstajajo faze, v katerih se spremeni spremenjena potreba po energiji in je tveganje za prekomerno telesno težo še posebej veliko.

• Puberteta Rast se upočasni, telo potrebuje manj energije.

  Hormonske spremembe lahko vplivajo tudi na presnova maščob. Tveganje za nastanek motenj hranjenja, kot so anoreksija or bulimija je v tem obdobju še posebej visoka.

• Nosečnost Energijske potrebe nosečnic so le nekoliko večje. Šele od 4. meseca naprej le približno 300 kalorij vsak dan jih je treba več.

  "Prehranjevanje v dvoje" v nosečnost ne pomeni, da bi jedli več za dva, ampak bi jedli pravo hrano za dva. Torej, več beljakovin in dovolj vitamini, elementi v sledovih in minerali. The povečanje telesne mase med nosečnostjo naj bo približno 11 kg prekomerne teže.