Počitnice v gorah ali na obalah ne samo ponujajo sprostitev iz stresnega vsakdana. Za nekatere bolezni bivanje v kontekstu podnebja terapija ima lahko celo zdravilne lastnosti. Predpogoj pa je, da krajevne počitnice trajajo vsaj tri tedne.
Kaj je klimatska terapija?
Klimatski terapija je zdravilni postopek, pri katerem prizadeti ljudje preživijo določen čas v regijah s posebnimi podnebnimi razmerami. Klimatsko terapija je postopek zdravljenja, pri katerem prizadete osebe preživijo določen čas v regijah s posebnimi podnebnimi razmerami. Tu so še posebej primerna morje, Alpe ali gore. Čas je treba preživeti predvsem v naravi, manj pa v velikih mestih, da izkoristite zdravstveni učinek. Klimatska terapija se še posebej pogosto uporablja pri boleznih, ki prizadenejo koža in dihalni trakt. Študije so pokazale, da pozitivni rezultati niso kratkotrajni, so pa vseeno opazni po počitnicah. Na ta način lahko posebne bolezni omilimo brez kemikalij pomoč. Pomanjkljivost pa so stroški, ki jih običajno ne krijejo zdravje zavarovanje, vendar ga je treba plačati v celoti. Katere regije so primerne, je odvisno predvsem od posameznih pritožb. Ločimo med morskim podnebjem, nizkim in visokogorskim podnebjem. Nizkogorsko podnebje se začne z nadmorske višine od 500 do 1200 metrov, visokogorsko podnebje pa vključuje še višino.
Funkcija, učinek in cilji
Cilj podnebne terapije je naravno ublažiti koža in dihalne težave. Tako zdravljenje pripada pristopu naturopatije. Pozitivne učinke pa bi lahko znanstveno potrdili. Izhodišče klimatske terapije je podnebna sprememba, ki se zgodi. Telo se mora prilagoditi novim razmeram, kot so veter, sonce in veter, pri čemer se med drugim tudi imunski sistem je mogoče učinkovito okrepiti. Nadaljnja diferenciacija je narejena v okviru podnebne terapije. Tako je pri terenski terapiji cilj združiti telesno aktivnost s podnebnimi dražljaji. V helioterapiji pa oboleli koža odseki so lahko izpostavljeni soncu. Med terapijo s svežim zrakom se izkoriščajo hladnejše temperature. Hkrati pacienti med zdravljenjem ležejo. Klimatska terapija je primerna za najrazličnejše bolezni. Pogosto se uporablja v primeru alergija. V takem primeru bi moralo biti izbrano območje po možnosti v visokogorju. Tukaj, ljudje z nevrodermatitis, astma ali preobčutljivost za cvetni prah in onesnaževala lahko koristi zraku, ki je običajno veliko bolj čist kot v mestih. Na primer, zlasti pršice v hišnem prahu so odgovorne za razvoj nevrodermatitis s svojimi iztrebki. Vendar pa zaradi spremembe vlažnosti ne morejo preživeti na visoki nadmorski višini. Za tak učinek je treba obiskati kraje z nadmorsko višino nad 1500 metrov. Poleg tega na takšnih območjih običajno ni mogoče najti plesni. Ti povzročajo težave z dihali, zlasti za ljudi, ki trpijo zaradi astma. Izlet v visoke gore zmanjša obstoječe nelagodje med dihanje. V večini primerov lahko odmerek zdravila med klimatsko terapijo zmanjšamo. Napadi zaradi sena povišana telesna temperatura so manj pogosta na visokih območjih. Po eni strani je količina cvetnega prahu v obtoku bistveno manjša, po drugi strani pa je faza cvetenja krajša. V primeru kožnih bolezni so primerna mesta za počitnice, kjer je neposredna sončna svetloba. To lahko uporabite na primer v luskavica, ker zavira vnetne procese v celicah. Pomembno pa je, da sonce kožo doseže brez krema za sončenje. Vendar pa sončne opekline se je treba za vsako ceno izogibati. Kako dolgo lahko uživamo sončne žarke, je tako odvisno predvsem od posameznega tipa kože. Drugo koristno podnebno območje je morje. Tu grobi veter in sol vode zlasti pozitivno vplivajo na zdravje. Morsko podnebje prispeva k razbremenitvi sluznice in soli vode v zraku lahko zrahlja zataknjeno sluz. Ta se utekočini in lažje prodre navzven. Hkrati so kapljice primerne za luskavica. Vsebnost soli deluje protivnetno: v nizkem pogorju organizem razbremeni prevladujoče podnebje, saj številna drevesa v veliki meri omejujejo učinek toplote in UV žarkov. Tako se klimatska terapija uporablja za različne bolezni. Trajnostno se lahko izboljša zdravje brez kemikalij droge in neželeni učinki.
Tveganja, neželeni učinki in nevarnosti
Zaradi klimatske terapije ni pričakovati neželenih stranskih učinkov. Slabosti so predvsem stroški, ki so pri daljšem bivanju lahko večji. Poleg tega naj bodo počitnice dolge vsaj tri tedne. Še posebej v vsakdanjem delovnem življenju takšnega časa ni vedno lahko doseči ali gre z roko v roki z dejstvom, da je treba proste dneve shraniti drugje, kar lahko posledično povzroči več stres. V nasprotnem primeru so prednosti ob pravilni uporabi običajno večje od slabosti. Tisti, ki jih zaradi zdravstvenih razlogov privlači morje ali gore z neposrednimi sončnimi žarki, naj poskrbijo za kožo. Vsak sončne opekline ne samo poveča tveganje za kožo rak, lahko tudi poslabša simptome obstoječih težav s kožo. Skladno s tem koristnega sonca ne bi smeli uživati ves dan. Na določenem mestu je priporočljiva zaščitna obleka, ki se tudi dobro prenaša krema za sončenje. Čeprav hitro minejo trije tedni, lahko trajno vplivajo na zdravje. Tako so pozitivni učinki običajno vidni tudi po nekaj tednih ali celo mesecih.
