Wellness: zdravljenje, učinki in tveganja

Wellness je bleščeč izraz: skoraj vsak ima v mislih domnevno jasno sliko, ko (ali ona) govori o "wellnessu", v resnici pa ni natančno začrtanega pomena. Wellness ima široko paleto vsebin. Nejasnost prinaša nekaj pomanjkljivosti: prehitro in prelahko ga lahko zajadramo v spodrsljaj besede "stilsko po življenju", ne da bi zato sporočali kaj o kakovosti posameznih vidikov. Wellness pomeni marsikaj - ali nič. To postane še posebej jasno v potovalnem sektorju ali v zdravje turizem. Pretirano oblikovano: Vsako gostišče, ki ima 8 kvadratnih metrov veliko savno, se lahko pohvali s svojim "wellness prostorom"; vsak hotel, ki skriva veslanje klop in tekalna steza v kleti revita o "fitnes studio za uravnoteženo bivanje. " Dražilno: hotel in gostišče se niti približno tako ne motijo. Tako se postavlja vprašanje, kaj to pravzaprav je "wellness"? Kaj je v ozadju?

Kaj je wellness?

"Wellness" definira svet Zdravje Organizacija, WHO, kot "fizično, duševno in socialno blagostanje". V vsakdanjem jeziku se ta beseda uporablja kadar koli obstaja pogovor metod in aplikacij, ki povečujejo fizično počutje.

Funkcija, učinek in cilji

"Wellness" definira svet Zdravje Organizacija, WHO, kot "fizično, psihološko in socialno blagostanje." Wellness se je spremenil iz a generično izraz za fizično in duševno stanje v sinonim za vsebino. Velika skupnost je v nameri: dobro počutje se nanaša tako na počutje kot na način, kako je doseženo. Pot in cilj sta tako rekoč enaka. Kakšna je torej vsebina wellnessa? Pristopi, s katerimi se oglašuje wellness, so vedno enaki: wellness naj bi bil protiutež sodobnemu življenju in njegovim potencialno škodljivim presežkom. To naj bi zagotavljalo ravnovesje. Argumenti se hitro sestavijo: premalo se premikamo, stres sami v službi in v zasebnem življenju jemo nezdravo hrano in na nezdrave načine - naša telesa, naše duše, naš um, skratka, ne najdejo nobenega počitka. Tu wellness nudi zdravilo. Koncept telesa, duše in duha ni nič novega. Človeštvo že tisočletja prepoznava osnovo vsega dobrega počutja v harmoničnem medsebojnem delovanju treh komponent - četudi to ni bilo vedno poimenovano "dobro počutje". In vedno smo si prizadevali, da bi bili trije sestavni deli uporabljeni bodisi posamično bodisi za iskanje koristnih aplikacij za vse tri hkrati - takrat se govori o »celostnih metodah«. Med celostnimi metodami je treba posebej omeniti nauke, ki izvirajo iz azijskega območja. Joga, tai-chi, Qigong in druge aplikacije meditacija tehnike in borilne veščine med seboj, telo in um bi morali najti a ravnovesje in počivati ​​z mojstrstvom. Ta mirnost pa izžareva celotno osebo in zagotavlja - "dobro počutje", dobro počutje. Bogatstvo vidikov zlasti vzhodnih "tehnik" je izjemno. Nekateri so namenjeni izključno zdravilni umetnosti (na primer ajurveda ali TCM, Tradicionalna kitajska medicina), drugi v ospredje postavljajo športne vidike in zato običajno tečejo pod zastavo "borilne veščine". Toda taekwondo, karate, judo in džiujitsu vedno spremljajo močni duhovni vidiki, ki naj bi zagotavljali prečiščevanje in s tem - dobro počutje, dobro počutje. Mi na Zahodu pa smo bolj usmerjeni v kozmetične, medicinske in zabavne vidike dobrega počutja. (Kar pa ne pomeni tega joga in co. ne bi bilo zabavno!) Pogled na programe fitnes studii, hoteli ali celo centri za izobraževanje odraslih to jasno kažejo. Tam to zadeva koža tretmaji (na primer mila masaže, Hot čokolada) ali nasveti za ličenje, v aplikacije pridejo posebni Massagen (na primer Lomi Lomi ali Lymphdrainagen, Shiatsu, masaže z refleksnimi stopalnimi stopalmi) ali pa obstajajo samo ponudbe dobrega počutja, ki poskrbijo za nove sproščujoče vtise za telo kot na primer Softpack, popolnoma breztlačni plavajoči a voda blazina. Z nekaj izjemami so vse "wellness" aplikacije še posebej nežne tehnike. So zdravljenja, ki tega ne počnejo stres telo (in s tem dušo in duha), ker naj bi učinke stresa blažili z wellness tretmaji. To je resnični cilj, namen, povezan z wellnessom: ustvariti ravnovesje in protiutež stresom, ki prihajajo iz vsakdanjega življenja in morda nezdravega načina življenja. Za okrepitev učinka wellness tretmaji običajno potekajo v poudarjeno mirnem vzdušju. Iz sob izvira pomirjujoč učinek (tu včasih nastopi Feng Shui), posebna glasba ali naravni zvoki pa zapečatijo zunanji svet. Tu misli najdejo mir.

Tveganja, neželeni učinki in nevarnosti

S tega vidika lahko vse, kar je povezano z wellnessom, štejemo le za pozitivno. Edina nevarnost je lahko pretiravanje ali nesrečna izbira ponudnika wellness storitev. Wellness je vedno ekonomski dejavnik, na tem področju se obrne veliko denarja, veliko se zasluži, konkurenca je velika. In včasih tudi šarlatani tu kavartirajo kot povsod drugje. Kdor hoče narediti nekaj dobrega zase, kdor hoče narediti nekaj za svoje zdravje, svoje dobro počutje, naj se torej temeljito informira in upošteva naslednje. Wellness ima dva cilja: zagotoviti mora ali obnoviti trenutno dobro počutje in na splošno služi preventivi in ​​zdravstveni profilaksi. Škoda, če bi to šlo na račun skrčene denarnice.