Neurofeedback je posebna različica biofeedback-a. V tem procesu računalnik analizira človekovo možganov valovne oblike in jih slikovno prikaže na monitorju.
Kaj je nevrofeedback?
Neurofeedback se razume kot biofeedback za možganov dejavnosti. Ta postopek uporablja encefalograme, iz katerih možganov aktivnost se meri. Nato pacient dobi povratne informacije prek povezanega računalniškega zaslona. Te povratne informacije omogočajo osebi, da učinkoviteje uravnava svojo možgansko aktivnost. Tako se pogosto šteje, da je disregulacija možganske aktivnosti sprožilec neželenega vedenja ali številnih bolezni. Z nevrofeedbackom pa se ljudje lahko naučijo kompenzirati svoje napačne predpise. Izraz povratne informacije prihaja iz angleškega jezika in pomeni »povratne informacije«. Takšna povratna informacija mora obstajati med tem, kaj si človek želi in kaj doseže. Na primer, ljudje niso mogli voziti kolesa, če niso mogli zaznati pustoga kota. Vendar človek večine funkcij duha in telesa ne zazna. Ker jih nadzorujemo samodejno, je nanje težko vplivati. Če takšna funkcija odpove, je zato malo možnosti za trening. V takih primerih lahko biofeedback zagotovi olajšanje. Biofeedback ukrepe spremenljivka, ki se trenira s pomočjo posebnih naprav. Uporabijo se zvočni ali optični povratni signali.
Funkcija, učinek in cilji
Biofeedback za možgane predstavlja nevrofeedback. Ljudje ne morejo niti neposredno občutiti niti vplivati na številne možganske funkcije. V ta namen je primeren Neurofeedback. Zelo preprosta, a neposredna metoda je elektroencefalogram (EEG), s katerim lahko merimo možganske valove, da dobimo informacije o procesih v možganih. Informacije, ki jih človek prejme med tem postopkom, so dovolj, da možgane spravijo v vezje za biofeedback. Na primer, da poveča pozornost posameznika, EEG zazna in sporoči kratka obdobja nepazljivosti. Med treningom nevrofidbeka se to lahko zgodi do dva tisočkrat. Sčasoma se možgani naučijo doseči stanje pozornosti. Namen treninga z nevrofeedbackom je doseči primerno stanje možganov, ki se nato vzdržuje. Na ta način nevrofidbek poveča samoregulativne lastnosti možganov. Neurofeedback se uporablja za zdravljenje številnih bolezni in motenj. Sem spadajo motnja hiperaktivnosti pozornosti (ADHD), avtizem, panični napadi, koncentracija motnje, motnje spanja, strespovezane motnje, posttravmatska stresna motnja, epilepsija, anksiozne motnje, depresija, tik motnje, shizofrenijain kapi. Poleg tega poseben biofeedback služi za promocijo zdravje ker trenira obvladovanje in zmanjševanje stres in ohranja duševno prožnost v starosti. Neurofeedback se lahko uporablja tudi v šoli in izobraževanju s povečanjem akademske uspešnosti in uravnoteženjem nestabilnosti. Poleg tega je v poklicnem življenju primeren za doseganje duševne odličnosti. Pred uporabo nevrofeedback-a terapevt opravi podroben razgovor s pacientom. Med to razpravo terapevt pregleda bolnikovo zdravstvena zgodovina, simptomi in cilji zdravljenja. Glede na področje uporabe lahko izvedemo različne preskusne postopke, na primer preskus dražljaj-odziv. Po razpravi se terapevt odloči, ali je nevrofeedback primeren, in nato pripravi a terapija načrt. Neurofeedback se izvaja enkrat do trikrat na teden. Po 20 sejah je še ena razprava s terapevtom, ki se nato na podlagi doseženih ciljev odloči, ali bo nadaljeval zdravljenje. Za optimalne nevrofeedback seje je potrebno dobro sodelovanje med pacientom in terapevtom. Na začetku nevrofidbeka zdravnik nalepi tri elektrode s pasto na pacientovo lasišče. Elektrode opravljajo nalogo merjenja nihanj električnega potenciala, ki ga ustvarjajo možgani. Terapevt določi, na katere dele možganov so pritrjene elektrode. Enako velja za frekvence, ki jih je treba filtrirati iz električnih signalov, ki jih bolnik prejme v povratne informacije. Možganski valovi so prikazani v obliki valov, vendar ker jih bolnik težko interpretira, prejme grafično zaporedje. To je običajno letalo, ki se dviga ali spušča, odvisno od spremembe možganske aktivnosti. S to poenostavljeno predstavitvijo se pacient nauči posebej vplivati na svojo električno možgansko aktivnost.
Tveganja, neželeni učinki in nevarnosti
Da lahko bolnik pomembno vpliva na možganske dejavnosti v vsakdanjem življenju, potrebuje veliko vaj. Zato ni nenavadno, da od terapevta prejme zaslon za usposabljanje, ki ga uporablja doma. Otroci, ki trpijo zaradi ADHD lahko zaslon odnese tudi v šolo in ga pozitivno uporablja. Če so doseženi cilji stabilni ali je doseženo trajnostno izboljšanje simptomov, lahko nevrofeedback prekine. Z nevrofeedbackom ni nobenih tveganj. Če pa postopek izvajamo nepravilno, se lahko včasih pojavijo neželeni stranski učinki. Sem spadajo zaspanost, vznemirjenost, tesnoba, depresija, motnje spanja in epileptični napadi. Ti neželeni učinki pa trajajo le kratek čas, razen če se lažni trening izvaja dlje časa. Poleg tega obstaja tveganje, da se bodo simptomi poslabšali, namesto da bi jih zmanjšali napačni treningi. Iz tega razloga je priporočljivo nevrofeedback terapija vedno izvajajo usposobljeni strokovnjaki. Elektrode, pritrjene med nevrofidbekom, ne povzročajo električnega udara na pacienta, kot se pogosto napačno trdijo, ampak merijo le možgansko aktivnost. S tem postopkom ni nobenih nevarnosti.
