Ljudje, ki imajo pogosto zadušnico nos poznam problem. Pršila za nos ne pomagajo, ampak težavo še poslabšajo. Dobro in učinkovito domače zdravilo je lahko namakanje nosu.
Kaj je namakanje nosu?
Izpiranje nosu vključuje izpiranje nosnih poti z mlačno fiziološko raztopino. Izpiranje s fiziološko raztopino povzroči, da sluznica nabrekne in postane čista. V nosnem izpiranju nosne poti odplaknemo z mlačno fiziološko raztopino. Izpiranje s fiziološko raztopino povzroči razpadanje in čiščenje sluznic ter stanje trepalnic se izboljša. To spodbuja moči samozdravljenja nos. Izpiralniki za nos, posode iz stekla ali plastike, s katerimi je nos se sperejo, se običajno uporabljajo v ta namen. Tekočina za izpiranje mora vsebovati določeno količino običajne soli za namakanje nosu delati. Če vsebuje premalo ali preveč namizne soli ali če jo splaknemo samo vode, nosne sluznice se dražijo in pečejo. V lekarnah obstajajo ustrezne mešanice.
Funkcija, učinek in cilji
Izpiranje nosu si nekateri predstavljajo neprijetne, vendar je dobro domače zdravilo za spodbujanje delovanja sluznice in čiščenja nosu. Izpiranje sprosti trdo sluz v nosu in se prenaša patogeni navzven. Veliko ljudi tudi zaradi različnih razlogov trpi zaradi zamašenega nosu, ki ovira nos dihanje. Tisti, ki uporabljajo pršila za nos poznajo težavo, da se pri dolgotrajni uporabi sluznica sploh ne razgradi, ker je odvisna od sprej za nos. Prav tako rinitis, sinusitis, suha nosna sluznica in an vnetje od srednje uho in alergijski rinitis so med indikacijami. Izpiranje nosu povzroči razpadanje nosne sluznice in izboljša njihovo delovanje, da se bolje odžene patogeni in tujki. Izpiranje nosu je na več načinov:
Preprosta, a zelo učinkovita metoda je privzem slane raztopine iz votline roke. Vendar to zahteva dober občutek za pravo mešanico soli in vode. Tekočino lahko sami vmešate v kozarec. Nekajkrat se fiziološka raztopina potegne iz roke in nato spere. Nato nos piha in se počuti bolj svobodnega. Če je to neprijetno, lahko kupite tudi nosno prho. Lahko jih kupite v lekarnah. Tam lahko najdete tudi pripravljeno izotonično fiziološko raztopino Rešitve za optimalno fiziološko zmes, ki ne draži nosne sluznice. Z nosnim izpiranjem se Glava mora biti tudi nad umivalnikom, vendar nagnjena vstran. Medtem ko tekočina teče iz ene nosnice v drugo, usta ostaja odprta. Po izpiranju ene strani postopek ponovimo na drugi strani. The usta mora biti vedno odprt dovolj široko, da tekočina ne pride v grlo. Kdor uporablja pršilo za nos, ga mora po vsaki uporabi dobro sprati in znova popolnoma posušiti. Fiziološko raztopino za izpiranje nosu enostavno naredite sami. Potrebna je nekaj prakse, da bi našli pravo mešanico soli in vode, ampak nos bo vodi pot. Če je opekline, tekočina vsebuje preveč ali premalo soli. Ni pomembno, ali morska sol, Himalajeva sol ali pa se uporablja navadna kuhinjska sol, ki je preprosto ne sme vsebovati joda, dodatki fluora ali kapljic. Pri izpiranju nosu z nosnim izpiranjem je čistilni učinek močnejši, za vlaženje sluznice pa v primeru zamašen nos, ročno izpiranje je povsem dovolj.
Tveganja, neželeni učinki in nevarnosti
Izpiranje nosu je pogosto priporočljivo kot naravni in učinkovit preventivni ukrep za vzdrževanje zdrave nosne sluznice. Na Daljnem vzhodu joga učenja, je vsakodnevno izpiranje nosu eden izmed fiksnih dnevnih ritualov. Sodobna znanost prepoznava tudi pozitivne učinke izpiranja nosu. Čeprav izpiranje nosu nedvomno pozitivno vpliva na različne težave z nosom, ne smemo pretiravati. Izpiranje nosu ni priporočljivo za gnojne sinusitis in krvavitve iz nosu. Strokovnjaki trdijo, ali lahko izpiranje nosu resnično preprečuje okužbe in ali je priporočljiva uporaba v daljšem časovnem obdobju. Pljuča Fundacija ima do tega precej kritičen odnos in odsvetuje neprekinjeno uporabo, saj je po njegovem mnenju pogostejše izpiranje nosu bolj verjetno, da poškoduje nosno sluznico in tako spodbuja okužbe, namesto da bi jih preprečevalo. Nekateri zdravniki ORL so tudi skeptični glede rednega izpiranja. Po njihovem mnenju zdravi ljudje ne potrebujejo izpiranja nosu. Nenehno izpiranje nosu povzroči izgubo naravne imunske zaščite nosne sluznice in poslabša delovanje trepalnic, kar spodbuja prodiranje patogeni. Dvoletna študija 68 bolnikov s pogostimi sinusitis pokazala, da pogosto izpiranje resnično poveča tveganje za okužbo. Udeležencem je bilo naročeno, naj si v prvem letu še naprej redno izpirajo nos, v drugem letu pa ne. Potem ko so udeleženci v drugem letu prenehali splakovati, se je tveganje za okužbo zmanjšalo. Druga študija 24 udeležencev je pokazala tudi povezavo med rednimi izpiranji nosu in pogostimi okužbami. Kot v mnogih stvareh Odmerek naredi strup. Za zamašen nos in akutne okužbe so lahko koristne izpiranje nosu, pa tudi kratkoročno olajšanje sena povišana telesna temperatura. Vendar pa so kot trajna rešitev za vsakodnevno uporabo, kot so pokazale študije, precej kontraproduktivne in jih zato ni priporočljivo.
