Suhe oči - znan tudi kot sicca sindrom ali keratoconjunctivitis sicca - ima lahko različne vzroke. Nenavadno je, da simptome povzroči že več ur posedenosti pred računalnikom. Toda tudi okoljske dražljaje, nekatere bolezni in nošenje kontaktne leče so možni sprožilci. Simptome lahko običajno dobro omilimo z nadomestki solz v obliki kapljic oz geli. Dajemo vam nasvete, za katere druge možnosti zdravljenja obstajajo suhe oči in premalo solzna tekočina.
Zakaj oči postanejo suhe?
Eden govori o tem suhe oči ko veznica in roženica ni več dovolj navlažena solzna tekočina. Vzrokov za to je več: premalo solzna tekočina se je sestava solzne tekočine spremenila ali pa se je pogostost utripanja zmanjšala. Pomembno vlogo imajo tudi okoljski dražljaji, ki pogosto povzročajo povečano izhlapevanje solzne tekočine. 12 Domača zdravila za suhe oči
Bolezni kot vzrok
Suhe oči lahko povzročijo najrazličnejše bolezni. Zato se morate vedno posvetovati z zdravnikom, če simptomi trajajo dlje časa. Med drugim so možni vzroki naslednje bolezni:
- Bolezen lojnice na robu vek.
- Sprememba oblike zrkla
- Konjunktivne brazgotine
- Pomanjkanje vitamina A
- Poškodbe živcev
- Sjögrenov sindrom
Suhe oči kot sočasni simptom
Poleg tega se lahko sočasno z očmi pojavijo tudi suhe oči revmatizem, sladkorna bolezen ali bolezni Ščitnica. Ženske tudi pogosteje trpijo zaradi suhih oči Menopavza, ker se pri njih lahko delovanje solznih žlez zaradi hormonskih sprememb zmanjša.
Okoljske dražljaje vodijo v suhe oči
Za suhimi očmi pa ni nujno, da je vedno bolezen. Pogosto so za nelagodje odgovorni tudi okoljski dražljaji. Ti dražljaji vključujejo na primer:
- Tobačni dim
- Izpušni plini avtomobila
- Klimatske naprave
- Suh ogrevalni zrak
Tak okoljski dejavniki draži oči in povzroči, da solzna tekočina hitreje izhlapi.
Suhe oči zaradi zdravil
Poleg bolezni in dražljajev iz okolja lahko suhe oči povzroča tudi jemanje nekaterih zdravil. Tej vključujejo antihistaminiki ali beta zaviralci, pa tudi proti bolečinam kot acetilsalicilna kislina.
Računalniško delo kot vzrok
Pri ljudeh, ki veliko delajo na računalniku, vek pogostost utripanja se pogosto močno zmanjša. V skrajnih primerih utripa le enkrat ali dvakrat na minuto. Pomanjkanje utripa lahko vodi dolgoročno suhe oči. Zato si pri delu privoščite redne odmore in pazite, da čim redneje mežikate. Poleg ljudi s pisarniškimi službami so suhe oči še posebej pogoste tudi pri starejših in ljudeh, ki jih nosijo kontaktne leče.
Rdeče ali srbeče oči: možni so tudi drugi vzroki
Če so oči suhe, so pogosto tudi rdeče in srbenje ali opeklina. Prav tako so lahko zelo občutljivi na svetlobo. Vendar rdeča, srbeča oz gori oči imajo lahko tudi druge vzroke. Na primer rdeče oči lahko označuje konjunktivitis. Poškodbe ali kemikalije opekline so tudi možni sprožilci. Vendar rdeče oči ima lahko tudi popolnoma neškodljive vzroke, kot je razpoka kri plovilo. Na splošno morate vedno iti na oftalmologa če pordelost oči v kratkem času ne izgine. To še posebej velja, če je oko srbeče, vodno ali občutljivo na svetlobo. Srbeče oči pogosto pojavljajo v okviru sena povišana telesna temperatura. Poseben solze lahko nato pomaga ublažiti nelagodje. Če oči srbenje ali opeklina, je to lahko tudi znak okužbe oči. Poleg tega gori občutek lahko sproži tudi ujeta žuželka ali pik prahu.
Kapljice za oko lajšajo nelagodje
Solze - tako imenovane umetne solze - se zelo pogosto uporabljajo za zdravljenje suhih oči. Na površini očesa tvorijo fin tekoč film in tako lajšajo nelagodje. Če kapljice tekočine nimajo zadovoljivega učinka, geli Prednost imajo, da trajno stabilizirajo solzni film. Prepričajte se, da kapljice oz geli ne vsebujejo konzervansi, saj lahko to poveča nelagodje.
Pravilno uporabljajte kapljice za oko
Pred uporabo kapljic si temeljito umijte roke, da ne pride do njih kalčki v tvojih očeh. Če želite spustiti, nagnite svoj Glava rahlo nazaj, povlecite spodnji del vek malo spustite navzdol in kapljico kapnite v veznico. Pazite, da se konica kapljice ne dotika očesa. Nato za deset sekund zaprite oko.
7 nasvetov proti suhim očem
Suhe oči imajo lahko različne vzroke. Glede na vzrok lahko različni nasveti pomagajo lajšati simptome:
- Prepričajte se, da je vlažnost zraka dovolj visoka, na primer z uporabo vlažilca zraka. Prav tako redno negujte oči na svežem zraku.
- Izogibajte se dimu in prahu.
- Popijte vsaj dva litra - po možnosti vode - na dan.
- Če pogosteje delate za računalnikom, obvezno utripajte. Naredite si odmore, v katerih zavestno mežikate in nastopate sprostitev vaje za oči.
- Izogibajte se prepihu. Na primer prezračevanje v avtu ne sme biti usmerjen Glava-na oči.
- Dovolj spi. Zaradi pomanjkanja spanja se pritožbe običajno poslabšajo.
- Uporabite majhno draženje kozmetika.
Nasveti za uporabnike kontaktnih leč
Ljudje, ki nosijo kontaktne leče je bolje brez leč, če imajo suhe oči ali jih vsaj nosite izmenično očala. Da bi se izognili poškodbam očesa, si morajo nosilci kontaktnih leč po potrebi namočiti oči z umetnimi solzami.
V primeru dvoma k zdravniku
Če dlje časa trpite zaradi suhih oči, bi morali videti oftalmologa. Le tako lahko varno preprečite poškodbe roženice oz veznica. Zdravnik lahko ugotovi, ali nastaja dovolj solzne tekočine. To se naredi s tako imenovanim Schirmerjevim testom, pri katerem je v veznico vstavljen majhen trak filtrirnega papirja. S fluorescentno tekočino lahko natančneje pregleda solzni film na očesu. Če nastaja premalo solzne tekočine, bo zdravnik preveril sestavo solzne tekočine, delovanje solznih žlez, položaj veke in površino roženice. Če za simptomi ni bolezni, je morda koristno začasno blokirati solzne žleze. To preprečuje odtekanje solzne tekočine iz očesa. Posvetujte se s svojim oftalmologa za nasvet glede tega.
Ozadje: delovanje solzne tekočine
Za nastanek solzne tekočine je odgovornih več žlez. Ti se nahajajo v očesni jami, v veznica, na robovih vek in pod zgornjo veko. Utripanje veke - veka se običajno odpre in zapre med 10 in 15 krat v eni minuti - porazdeli solzni film na površino očesa. Solzna tekočina se postopoma odstranjuje skozi majhne odprtine na zgornjem in spodnjem notranjem robu veke. Solzna tekočina ima več pomembnih funkcij:
- Oskrba očesa (zlasti roženice).
- Izpiranje umazanije in tujkov.
- Obramba pred patogeni in mikrobi
Glede na to je lahko razumeti, da lahko premalo solzne tekočine in posledično suhe oči vodi do nelagodja. Očesne bolezni prepoznajo: Te slike bodo v pomoč!
