Ukrepi proti bolečinam
Prvi ukrep proti bolečina (in seveda tudi proti preostalim simptomom sončne opekline) zadostuje za hlajenje kože. Doma lahko dobro ohladite kožo s hladnimi in vlažnimi obkladki, na primer s kvarkovimi obkladki. Vlažilni losjoni lahko dodatno olajšajo.
Ker telo v primeru opeklin izgubi veliko vode, je pomembno, da popijemo dovolj vode ali čaja. Pijače naj bodo mlačne, to olajša občutek vročine pri sončenju. Poleg tega protivnetno mazila in kreme lahko učinkovito pomaga pri hudih vnetjih in bolečina.
Vsebujejo nizke koncentracije ti glukokortikoidi, ki lajšajo vnetja. The glukokortikoidi vsebujejo hidrokortizon in betametazon valerat. Uporabljajo se za lokalno terapijo.
To so protivnetne snovi. Mazila, ki vsebujejo aloe vera ali cink zagotavlja dodatno hlajenje in razbremenitev. Cinkova mazila preprečujejo tudi kolonizacijo kalčki.
Po drugi strani pa se je treba izogibati maščobnim in mastnim mazilom, saj lahko dodatno poslabšajo vnetje in predvsem ne izboljšajo občutka vročine. Prav tako je lahko koristno za preprečevanje vnetja od znotraj. Sredstva za lajšanje bolečin kot ibuprofen in aspirin imajo več pomembnih prednosti.
Imajo bolečina-lažilni učinek in s tem akutno olajša bolečino. Tudi njihov učinek nastopi zelo hitro. Poleg tega nimajo le analgetičnega učinka (lajšanje bolečin), temveč tudi protivnetni učinek (protivnetno). Če so na koži že nastali pretisni omoti, lahko za preprečevanje okužbe uporabimo tudi antiseptik sončne opekline, koža potrebuje čas za regeneracijo. Med zdravljenjem se je treba približno tri tedne strogo izogibati izpostavljanju soncu.
Profilaksa in posledice
Boleče sončne opekline se na srečo lahko izognemo s skrbno profilakso. Na splošno se je pomembno dovolj zaščititi pred UV sevanje. Zato je treba zaščito pred soncem vedno uporabljati.
To zaščito je treba občasno osvežiti in se je ne sme uporabljati preveč zmerno. Podrobna pojasnila o prijavi so običajno na izdelkih. Poleg tega ne smemo pozabiti na posebej občutljiva področja kože, na primer obraz ali komolce.
Sončne opekline se lahko zelo hitro pojavijo tudi v senci in v vodi, zato ne smemo zanemarjati zaščite pred soncem, še posebej v takšnih domnevno varnih situacijah. Poleg tega posebno zelo lahke vrste kože ne smejo biti predolgo izpostavljene močni sončni svetlobi. Najbolj intenzivno je v času med 10:00 in 16:00 uro.
Zato je treba razmisliti o ustrezni zaščiti, zlasti ob opoldanskem soncu. Sončne opekline ne povzročajo le pordelosti kože in bolečin. Nevarnost je v "nevidnih" dogodkih naše kože. Še posebej otroštvo sončne opekline veljajo za najpomembnejše dejavnike tveganja za razvoj maligne kože rak, črna melanoma. Vzrok za razvoj rak je poškodba genskega materiala (DNA) celic, ki jo povzroča UV sevanje sončnih žarkov.
