Poleg tega obstajajo številne metode (na primer metoda Tweedle), ki otroka usposobijo za samostojno spanje. Vsi temeljijo na podobnem principu. Namreč otroka spraviti v posteljo samega in budnega, po pomirjujočem ritualu zaspanja pa zapustiti sobo. Zdaj, ko dojenček zajoče, gre mati v sobo po določenih intervalih, ki se postopoma podaljšujejo (z 2 na 15 minut), da otroka potolažijo (ne več kot 2 minuti).
V tem času se nobena luč ne prižge in otroka ne vzamejo iz postelje ali odvrnejo od spanja zaradi kakršnega koli drugega dejanja (pitje, jedo ali podobno). Te metode so lahko za starše zelo stresne, ker jih je treba izvajati dosledno več dni, preden dosežemo želeni rezultat.
Ali otroci danes spijo slabše kot v preteklosti?
Trenutno ni dokazov, ki bi podpirali to tezo. Kljub temu obstaja nekaj dokazov, da otroci danes slabše zaspijo, ker so že od rojstva izpostavljeni več dražljajem in jih morajo med spanjem predelati. To pa pomeni tudi, da mora biti čim več tišine, preden gre otrok v posteljo. Z drugimi besedami, da je zaščiten pred svetlobo, hrupom in Vonj dražljaje.
Ker današnji starši uporabljajo nežnejše metode starševstva, je verjetno bolj pogosto, da z otroki ravnajo kot z majhnimi odraslimi in ne razumejo, da si sami ne morejo postaviti meja. Kar zadeva spanje, to pomeni, da otroci pogosto niti ne vedo ali opazijo, da so utrujeni. Če le zaradi strahu, da bi kaj zamudili, bi komaj kateri otrok prostovoljno šel spat.
Otroci so zato, da bi našli dnevni ritem, odvisni od pomoči staršev. Starši se ne bi smeli bati nefleksibilnosti ali celo nepotrebne avtoritativnosti z jasno in dosledno vsakodnevno rutino. Konec koncev sta stalnost in pravilnost še posebej pomembni za človeški organizem in tudi za psiho ter otrokom dajeta občutek varnosti in varnosti.
