ustno higieno

Sopomenke

Zobozdravstvo

Predstavitev

O zdravje in stanje zob in parodoncij odločilno vplivata na počutje. Kariozne okvare zobne snovi in ​​vnetni procesi na območju dlesni, zobni živci ali čeljustne kosti lahko negativno vpliva na celoten organizem. Človeški srce zlasti je občutljiv na visoke ravni kalčki ki se izperejo iz ustne votline, ki lahko pogosto povzroči vnetje srčnega tkiva (npr endokarditis). Zato je redna in ustrezno izvedena ustna higiena bistvena za zdravje in je ne smemo zanemarjati.

ustno higieno

Samo z optimizirano ustno higieno lahko zobje in dlesni bodite zdravi dolgoročno in ohranite lep nasmeh. Poleg količine (pogostosti) ima odločilno vlogo tudi kakovost vsakodnevnega čiščenja zob. V povprečju se domneva, da vsaka enota ščetkanja zob traja približno tri minute.

Vendar to pravilo ni povsem resnično. Kdaj umivanje zob zjutraj in skrb za zobe po obrokih zadostuje zobna ščetka, zato je ustno higieno mogoče v treh minutah ustrezno opraviti. Zvečer pa bi morali načrtovati malo več časa za ustno higieno, saj je poleg dolgo umivanja velikih zobnih površin čiščenje medzobnih prostorov (lat. Interdentalni prostori) bistvenega pomena za dolgotrajno zobozdravstvo. zdravje.

Ustna higiena z zobno ščetko

Ko gre za vprašanje, kako pravilno uporabljati zobno ščetko, se tudi mnenja strokovnjakov močno razlikujejo. Primerno tehnike ščetkanja zob se med seboj povsem jasno razlikujejo in si včasih nasprotujejo. Zato je očitno, da je pravilen način uporabe zobne ščetke odvisen od posameznega položaja zoba vsakega pacienta.

Zobozdravniki zato ponujajo tako imenovane preventivne sestanke, pri katerih s pomočjo posebnih tablet za barvanje simulirajo, vadijo in v rednih presledkih preverjajo primerno tehniko ščetkanja zob. Najpogosteje priporočljivo tehnike ščetkanja zob z eno od ročnih zobnih ščetk sta krožno (krožno) ščetkanje po “Bassu”, tako imenovana Charters metoda (primerna predvsem za bolnike z dlesni) in vertikalno ščetkanje po “Stillmanu”. Med ščetkanjem po Bassu je polje ščetin postavljeno pod kotom približno 45 ° glede na dlesni.

Polovica ščetin je nameščena na dlesni ali površini zoba. Od tega osnovnega položaja se izvajajo majhni premiki naprej in nazaj. To ima prednost, da ščetine sežejo malo v medzobne prostore in jih lahko tudi odstranijo plošča tam.

Na predelu zadnjega dela zoba se ustna higiena izvaja tako, da se zobna ščetka drži navpično in jo tresejoči gibi vodijo vzdolž zoba. Ta tehnika ščetkanja zob je še posebej primerna za ustno higieno pri bolnikih z parodontitis, ker ohlapen stik med ščetinami in dlesnimi (lat. gingiva) masira gumi in spodbuja kri obtok.

Tehnika ščetkanja zob po Stillmanu Tudi pri tej obliki ustne higiene so ščetine nameščene pod kotom približno 45 ° glede na dlesni. Polovica ščetin je nameščena na dlesni ali zobni površini. Po mnenju Stillmana pa je treba zobno ščetko valjati proti zobu, začenši s tega osnovnega položaja.

Ta tehnika tudi masira dlesni in stimulira kri kroženje, pomanjkljivost pa je razmeroma omejeno čiščenje medzobnih prostorov. Stillmanova ustna higiena je še posebej primerna za bolnike, ki trpijo zaradi umikajočih dlesni. Tehnika ščetkanja zob po Charters Tehnika ščetkanja zob po Charters ni toliko prava tehnika ščetkanja kot sporočilo tehnika, ki jo lahko uporabimo poleg umivanja zob.

Še posebej bolniki s hudo boleznijo parodontitis (po parodontalni operaciji) izkoristijo pozitivne učinke te vrste ustne higiene. Tudi po čarterjih mora biti polje ščetin usmerjeno diagonalno pod kotom približno 45 ° glede na os zoba. Iz tega osnovnega položaja se polje ščetin nato z rahlim pritiskom vodi od okluzijske površine do dlesni.

Z majhnimi krožnimi gibi in tresenjem intenzivno sporočilo dlesni, kar spodbuja kri cirkulacija.Posebno za otroke, pa tudi za odrasle z idealnim položajem zob je tako imenovana metoda KAI primerna kot tehnika ščetkanja zob v času vsakodnevne ustne higiene. S to metodo najprej očistimo žvečilne površine, nato temeljito očistimo zunanjo in notranjo površino zob. Ustrezno površino zoba je treba umivati ​​z majhnimi krožnimi gibi. Ker pa je na splošno mogoče domnevati, da je pri uporabi električne zobne ščetke običajno mogoče ustno higieno izvajati bolj temeljito in predvsem bolj nežno na dlesni, večina zobozdravnikov zdaj priporoča, da se odklopite od ročne zobne ščetke. Ta tema bi vas lahko zanimala tudi: Umivanje otrokovih zob