Utrujenost in zaostajanje curkov | Utrujenost

Utrujenost in reaktivni zaostanek

Utrujenost pogosto povzroča tudi tako imenovani jet lag. Med leti na dolge razdalje in posledično spremembo časa v ciljni državi se oseba zmede v "notranji uri". Tako utrujenost se lahko pojavijo podnevi in ​​zvečer ali ponoči, prizadeta oseba še vedno ne more spati. Običajno pa traja le nekaj dni, da se telo prilagodi novemu časovnemu pasu in telesu povrne običajni ritem.

Ostalo

Kava, kofein tablete in energijske pijače lahko začasno odpravijo utrujenost. Vendar ta kratek zagon energije pride na račun številnih stranskih učinkov, ki prizadenejo predvsem prebavila in prebavila kardiovaskularni sistem. Zgoraj omenjena poživila lahko kratkotrajno olajšajo utrujenost, vendar se je treba izogibati dolgotrajnemu prekomernemu uživanju.