Utrujenost in rak se nanaša na hudo stanje izčrpanosti, ki se ne umiri niti s počitkom in sprostitev ukrepe. Več kot 75 odstotkov vseh rak opisujejo bolniki utrujenost pri raku kot zelo težavno. Beseda "utrujenost"Izhaja iz francoščine ali angleščine in pomeni utrujenost, oslabelost, izčrpanost.
Kaj je utrujenost pri raku?
Utrujenost v rak je patološko, kronično stanje izčrpanosti in utrujenosti, na katero okrevanje ne more vplivati ukrepe na primer počitek ali spanje. Prizadeti se poleg izrazite telesne šibkosti in utrujenosti počutijo tudi psihološko izčrpani ali izčrpani. Utrujenosti pri raku ne smemo zamenjevati s CFS, kronične utrujenosti sindrom (CSF). Pomembno merilo je vrsta raka. Še posebej v raka dojk, prostate rak, levkemija tako dobro, kot limfom, pri raku pogosto opazimo utrujenost. Poleg tega igra pomembno vlogo tudi vrsta zdravljenja raka. Utrujenost pri raku negativno vpliva na telesno in duševno počutje. Kakovost življenja se bistveno zmanjša, kar lahko vodi do depresija poleg vedno manjše zmogljivosti.
Vzroki
Konkreten vzrok za utrujenost pri raku še ni določen. Vendar imajo različni dejavniki glavno vlogo pri njegovem razvoju. Sem spadajo sam rak in njegov vpliv na telo in psiho. Zdravljenja, kot so kemoterapija, radioterapijo ali imunoterapija tudi obremenjuje človeški organizem, kar lahko vodi do utrujenosti in izčrpanosti. Neželeni stranski učinki zdravljenja raka so pogosto anemija, povišana telesna temperatura, bolečina tako dobro, kot slabost, ki lahko spodbujajo utrujenost pri raku. Mnogi bolniki z rakom so pogosto podhranjeni, tako da telo ni več oskrbljeno s potrebnimi hranili, kar lahko posledično povzroči raka v kronični izčrpanosti in s tem utrujenosti. Sam rak, pa tudi terapije, lahko negativno vplivajo na telesni metabolizem. To lahko povzroči zgodnji začetek Menopavza ali razvoj hipotiroidizem. Znano je, da te presnovne motnje pospešujejo izčrpavanje zalog energije in s tem spodbujajo utrujenost pri raku. Druge bolezni, ki spodbujajo utrujenost pri raku, vključujejo živčne motnje Parkinsonova bolezen tako dobro, kot multipla skleroza.
Simptomi, pritožbe in znaki
Utrujenost pri raku praviloma vedno zelo negativno vpliva na kakovost življenja prizadete osebe in jo znatno zmanjša. Nadaljnji potek in pritožbe so tako zelo odvisni tudi od natančnega izražanja in položaja raka, tako da splošna napoved herbei ni mogoča. V prvi vrsti utrujenost pri raku vodi do hude utrujenosti in izčrpanosti prizadete osebe. Bolniki kažejo tudi znatno zmanjšano sposobnost spopadanja z njimi stres in videti utrujeni. Pogosto tudi ne sodelujejo v vsakdanjem življenju in v vsakdanjem življenju vedno potrebujejo pomoč. Tudi utrujenost pri raku lahko vodi težave s spanjem in splošna šibkost prizadete osebe. Prav tako mnogi bolniki kažejo močno brezvoljnost in motnje v koncentracija or usklajevanje. Bolnikovo vsakdanje življenje je zelo omejeno. Bolezen lahko vodi tudi do psiholoških pritožb oz depresija. Veliko bolnikov tudi trpi anemija in lahko izgubi zavest ali pade v a koma. Resnost simptomov pa se lahko zelo razlikuje in se še poslabša kemoterapija.
Diagnoza in potek
Da bi diagnosticirali utrujenost pri raku, mora prizadeta oseba čim natančneje opisati svoje simptome. V ta namen so bili razviti posebni vprašalniki, s pomočjo katerih lahko onkolog in splošni zdravnik razjasnita, ali je prisotna utrujenost pri raku. Po spraševanju o simptomih je pomembno najti vzrok za utrujenost pri raku. Tu se uporabljajo različni pregledi, kot npr kri testi oz ultrazvok. Z njihovo pomočjo je mogoče razjasniti, ali so prisotni simptomi pomanjkanja, presnovne bolezni ali okužbe. Nadaljnje podrobno zaslišanje razkriva, ali bolnik jemlje druga zdravila ali depresija je na primer prisoten tudi. Potek utrujenosti pri raku je izjemno raznolik, saj se intenzivnost bolezni od bolnika do bolnika razlikuje, vzroke pa lahko najdemo tudi na najrazličnejših področjih. Kot vodilo za utrujenost pri raku lahko domnevamo, da se utrujenost običajno začne od 3 do 5 dni po začetku zdravljenja, odvisno od vrste zdravljenja raka. kemoterapija. Dlje kot traja zdravljenje in pogosteje se ponavlja kemoterapevtski cikel, večje je tveganje, da bo bolnik z rakom razvil utrujenost pri raku. Opazili so, da je utrujenost pri raku v enem do dveh mesecih med operacijo popolnoma izginila. Pri kemoterapijah se je utrujenost pri raku podaljšala na več mesecev, pri imunoterapijah pa je utrujenost pri raku včasih postala tako izrazita, da je bilo treba zdravljenje včasih prekiniti.
Zapleti
Utrujenost pri mnogih bolnikih z rakom je posledica zdravljenja z obsevanjem ali agresivno kemoterapijo. Huda utrujenost je sama po sebi zaplet pri zdravljenju raka. Poleg vse tesnobe in bolečina, kasnejša izčrpanost pogosto pomeni znatno zmanjšanje kakovosti življenja. Prizadeti se lahko z aktivnim življenjem in spremljevanjem izognejo nadaljnjim zapletom svojega že tako težkega življenja psihoterapija. Tipični zapleti utrujenosti, povezane z rakom, vključujejo konstanten socialni umik glavoboli, izguba zmogljivosti ali zaspanost. Starejši bolniki z rakom imajo lahko tudi težave s krvnim obtokom možganov, depresija ali zasoplost. Možni zapleti so odvisni od vrste, agresivnosti in lokacije žarišča raka. Možne pa so tudi zaradi zdravljenja. Na primer, nekateri bolniki se lahko bolje soočajo s sevanjem tumorja kot z agresivnimi kemoterapijami. Ti izločajo organizem. Nekoč dobro hranilno stanje spremenijo v dramatično pomanjkanje. Utrujenost pri raku pomeni nenehno delo proti izčrpanosti, obvladovanje strahu pred ponovitvijo bolezni in vzdrževanje a prehrana ki obravnava pomanjkanje hranil. S psihosocialno podporo lahko zdravimo čustveno stisko in tesnobo. Utrujenost, povezana s tumorji, sama po sebi ni depresija. Lahko pa sproži depresijo. Ti poslabšajo bolnikovo odpornost. Zato je utrujenost, povezana s tumorji, zaplet mnogih vrst raka, ki zahteva zdravljenje.
Kdaj bi morali k zdravniku?
V večini primerov se utrujenost pri raku že zdravi neposredno kot del zdravljenja tumorja, zato dodaten obisk zdravnika za diagnozo ni več potreben. Vendar bolezni ni mogoče popolnoma omejiti, nadaljnji potek bolezni pa je zelo odvisen tudi od vrste tumorja in njegovega širjenja. Vedno se je treba posvetovati z zdravnikom, če je bolnikovo vsakdanje življenje močno omejeno zaradi utrujenosti z rakom ali če prizadeta oseba trpi za bolečina. Zato je obisk zdravnika še posebej primeren, če bolnik trpi motnje spanja ali depresija, saj lahko zdrava psiha pozitivno vpliva na potek raka. V resnih primerih so bolniki s to boleznijo odvisni od bivanja v bolnišnici, če pritožb ni mogoče zdraviti doma ali s pomočjo zdravil. Obisk zdravnika je zato priporočljiv tudi, če prizadeta oseba potrebuje nego medicinske sestre in se ne more več sama spoprijeti z vsakdanjim življenjem. Zlasti pri kemoterapiji so lahko neželeni učinki zelo močni in jih mora zato vedno spremljati zdravnik.
Zdravljenje in terapija
Zdravljenje utrujenosti pri raku mora biti individualno prilagojeno bolniku. Tu je najpomembnejše merilo komunikacija med zdravnikom in pacientom. Šele ko ima zdravnik čim več informacij, je mogoče ustvariti uspešen načrt zdravljenja. Glede na simptome je telesna vadba v obliki vzdržljivost usposabljanje, fizioterapija, Delovna terapija tako dobro, kot plavanje je mogoče upoštevati. Sprostitev vaje, kot so avtogeni trening, joga ali Qi Gong pozitivno vplivajo tudi na utrujenost pri raku. Ker pogosto zaspijo in spijo ponoči, lahko obisk laboratorija za spanje olajša. Psiha in njena stabilnost igrata zelo pomembno vlogo, zato je koristno vedenjska terapija v družbi fizikalnih, pa tudi terapij z mamili.
Preprečevanje
Preventivni ukrepe za utrujenost pri raku so omejene. Pomembno je poiskati strokovno pomoč takoj, ko je rak diagnosticiran. Lahka telovadba, zdrava prehrana, in ustrezen spanec so priporočeni preventivni ukrepi. Najpomembnejši dejavnik je, da ne prikrivamo simptomov in pritožb in pogovor odkrito o njih z zdravnikom, ker je zaradi individualnosti utrujenosti pri raku vsak primer drugačen.
Spremljanje
Tako imenovana utrujenost pri raku je pogost pojav. Ta oblika utrujenosti se pojavi kot posledica obsevanja ali kemoterapije. V okviru nadaljnje oskrbe raka so psihoterapevtski ukrepi in prehransko zdravilo poleg rednih zdravniških pregledov prevzamejo večji pomen. Kronična utrujenost lahko vztrajajo leta po zdravljenju, ki se je že zdavnaj končalo. Izčrpanost, ki jo spremlja, ima različno stopnjo stres na prizadete. Bolje ko je oskrba za utrujenost bolj prilagojena posamezniku, bolj obetavni so sprejeti ukrepi. V tem primeru lahko ambulantno ali stacionarno onkološko zdravstveno varstvo vključuje poskus rehabilitacije utrujenosti. Pri vseh ponudbah je odločilna stopnja izčrpanosti zdravljenih bolnikov. Izogibati se je treba preobremenitvi prizadetih. Psihološka oskrba se pogosto izvaja v skupinah podobno prizadetih ljudi. Poleg tega so možne individualne razprave. Zagotovljena so navodila za upravljanje posameznih dejavnosti. A kognitivno usposabljanje program in vadbena terapija prilagojene individualnim potrebam so tudi del oskrbe za utrujenost po raku. Sprostitev metode ali tako imenovane terapije duha in telesa, kot so joga, pozornost meditacija, MBSR ali Qi Gong lahko dragoceno podpirajo utrujenost. Prehransko svetovanje or terapija zagotavlja hranila, da se lahko stresni in izčrpani organizem obnavlja. Po potrebi farmakološki dodatek terapija lahko dopolnjujejo nadaljnja nega.
Kaj lahko storite sami
Mučna izčrpanost in nenehna utrujenost raka močno obremenjujeta vsakdanje življenje. Samopomoč igra stransko vlogo, da z utrujenostjo najbolje obvladuje vsakodnevno rutino. Prvi in najpomembnejši korak zadeva lastno družino. Težko se vživijo v fizično in čustveno stanje bolnega člana. Pogovor pomaga opisati lastne stiske. Rezultat je veliko bolj razumevajoče vzdušje doma. Potem je lažje prihraniti preostalo moč. V prvi vrsti to pomeni razdelitev vsakodnevnih opravil na majhne korake in razporejanje krajših obdobij počitka. A prehrana ki daje shujšanemu telesu novo moč pomembno prispeva tudi k olajšanju. To lahko dosežemo s pestro in polnovredno prehrano. V pomoč je meni, ki vključuje nastavitve vseh sorodnikov. Poleg tega bi prizadeti morali poskusiti povrniti svoje prejšnje fitnes da bi okrepili svojo samopodobo. Na začetku so primerni sprehodi, kasneje lahki vzdržljivost športi, kot so pohodništvo, kolesarjenje oz plavanje. Alternative vključujejo fitnes studii ali nadzorovane športne skupine za raka. Hkrati te dejavnosti oživijo socialne stike s prijatelji. Znani način življenja se postopoma vrača in daje davno izgubljeni zagon. Dodatno olajšanje predstavljajo stiki s skupinami za samopomoč. Prikazujejo nadaljnje zanesljive načine obvladovanja bolezni in omogočajo izmenjavo izkušenj s tretjimi osebami.
