Utrujenost zlom kolka
Utrujeni zlomi kolčne kosti so redki. Pogosteje se zlomi pojavijo v bližini kolčni sklep, na primer pri stegnenici vratu kosti. Vzroki so pogosto športi, ki so še posebej stresni za spodnje okončine (tek na smučeh, nogomet, gimnastika itd.)
- tako imenovani stres Zlom nato se pojavi v kolku. Če utrujenost Zlom se pojavi v predelu kolka zaradi obstoječih osteoporoza, gre za zlom insuficience. V primeru očitne utrujenosti Zlom, prizadeti morajo predvsem spoštovati in dosledno izvajati imobilizacijo in s tem olajšanje, da bo lahko potekal optimalen postopek zdravljenja.
Začetek stresa je treba začeti s ciljno usmerjenimi športi, ki so enostavni za šport spoji, Kot je plavanje brez dela z nogami s povečanjem akva jogging. Na ta način boki skoraj niso obremenjeni. Ker je zlom utrujenosti kolka zelo redek, ga pogosto pogosto ne prepoznamo takoj kot takega.
Še toliko bolj pomembno je, da prizadete opazijo prve znake prekinitve utrujenosti in jih jemljejo resno. Zdravljenje takšnega zloma utrujenosti se razlikuje posamezno. Zdravi se lahko samo s konzervativnimi ukrepi, včasih pa ga je treba zdraviti tudi kirurško.
Trajanje in celjenje zloma zaradi utrujenosti
Utrujenost se zlomi vedno, kadar je kost trajno neobremenjena ali preobremenjena, kar povzroči mehčanje kostne strukture. Posledično se v kosti tvorijo manjše razpoke in zlom postaja vse globlji. V primerjavi z "običajnim" zlomom, ki je posledica zunanjih nasilnih vplivov, kot je padec, zdravljenje utrujenega zloma, če ga pravočasno diagnosticiramo in zdravimo, običajno poteka povsem gladko.
Najprej je pomembno, da zlom utrujenosti ne poudarjate več, saj sicer zdravljenje ne more pravilno potekati. To pomeni, da je treba prizadeto kost ali sklep čim bolj imobilizirati. A obliž gips ni vedno potreben, pogosto se uporabljajo opornice ali povoji, vendar je pomembno, da je kakršna koli vrsta športa, ki bi dodatno obremenjevala kost, strogo prepovedana, sicer se bo zlom poglobil in poslabšal.
Če pa poskrbite, da je kost ali prizadeti sklep imobiliziran, se utrujenost zlom običajno pozdravi v 6-8 tednih brez nadaljnjih zapletov ali poškodb. Na žalost se lahko trajanje celjenja zelo razlikuje. Na primer, a utrujenost zlom golenice traja bistveno dlje kot utrujeni zlom metatarzusa.
If kosti so prizadete, ki so odgovorne za delovanje sklepa, kot je zapestje ali kolenu, je lahko koristno, če se poleg imobilizacije udeležite tudi fizioterapije. Med fizioterapijo se po eni strani posveča pozornost, ali celjenje utrujenega zloma napreduje brez težav, po drugi pa se pacientu lahko pomaga zagotoviti, da se lahko sklep po zlomu utrujenosti spet popolnoma obremeni. Poleg tega je pomembno, da podpremo proces celjenja zloma utrujenosti s prehrano.
Zlom zaradi utrujenosti vodi do mehčanja kosti ali natančneje do demineralizacije. Da bi to preprečili in tako podprli celjenje zloma utrujenosti, pa tudi kot profilakso pred nadaljnjim zlomom utrujenosti, je treba kosti zagotoviti dovolj kalcij in vitamin D. Kalcij vsebuje ga predvsem mlečni izdelki in jogurt vitamin D. Za zadostno Vitamin D Oskrba pa je pomembna, da se naša koža redno sonči, saj se le tako vitamin D lahko pretvori v njegov presnovek, aktiven za telo. Ti ukrepi pa so precej podporni. Samo zdravljenje zahteva že omenjeno strogo zaščito kosti in je ne smemo podcenjevati.
