V osnovni šoli
Celo v vadbeni krog v osnovni šoli je treba paziti, da so vaje na splošno uravnotežene in da so vsa področja telesa trenirana enako. Pri izbiri vaj in opreme se lahko po potrebi vključijo tudi študentje. Cilji vadbeni krog mora biti vzdrževanje dobrega zdravje, razvijajte motorične sposobnosti in doživljajte svoje telo.
Poleg teh ciljev je seveda treba vnaprej določiti, ali je poudarek na hitrosti, moči, vzdržljivost ali mobilnost. Prednosti vadbeni krog je, da lahko veliko študentov izvaja svoje vaje hkrati, gibanje z drugimi motivirajoče vpliva na posamezne učence in lahko trenirate na način, ki prihrani prostor in čas. Toda gimnastika in trening v majhnem prostoru zahtevata tudi dober nadzor nad učenci in pozornost med učenci.
V ospredju mora biti varnostni vidik, da je mogoče čim bolj izključiti poškodbe. Pri izbiri vaj je najpomembnejša zabava. Vaje naj bodo motivacijske in ne preveč težke.
Majhna medsebojna tekmovanja so del vaje kot del glasbe v času treninga. Igre, kot so rokoborba (mišice rok), sumo (ravnovesje), skupni kolenski upogib (spredaj tesno) ali kolesarjenje (trebušne mišice) so del skupne zbirke vaj in se igrajo v osnovnošolski dobi. Če želite nastaviti drugačen poudarek, lahko na partnerske vaje postavite tudi cel krog, tako da imate partnerski krog.
Nato ga lahko na primer uporabite za skupno opravljanje nalog in se naučite, da se lahko zanesete na svojega partnerja. Učenci naj se zabavajo trening za moč pri izvajanju krožnega treninga. Poleg tega naj se naučijo razvijati in odkrivati svoje sposobnosti s treningi in vajami.
Krožno usposabljanje lahko pomembno prispeva k celovitemu in starosti primernemu razvoju otrok. Poleg igrivih vidikov, moč, vzdržljivost, hitrost, gibčnost in sodelovanje je mogoče zelo dobro vključiti in usposobiti v krožnem treningu.
