Vaja 7
Da bi se ta vaja izboljšala miopija, predstavljajte si, da gledate analogno uro. Začnete gledati ob 12:00, nato pa počasi premikajte oči čez gumb na 13:00, 14:00 itd. Ko se vrnete ob 12:00, ponovite vajo v nasprotni smeri urnega kazalca. Skupaj se vaja izvede dvakrat (v vsako smer).
Vaja 8
Nekaj posebej dobrega lahko naredimo za oči z a sporočilo okoli očesa. Če želite to narediti, se dotaknite korena datoteke nos s palcem in sredino prst. Hkrati indeks prst je nameščen neposredno med obrvi in nato se trije vpleteni prsti z rahlimi gibi začnejo premikati narazen in drug proti drugemu.
Vaja 9
Ta vaja vodi do še posebej hitro opaznega sprostitev. Če želite to narediti, položite oba srednja prsta na sredino čela in izvajajte enakomerne krožne gibe, medtem ko počasi pobožate prste vstran po templjih in navzdol blizu ušes, dokler ne dosežete dna ušes.
Vaja 10
Najenostavnejša, a nič manj učinkovita vaja je naslednja. Za to močno in večkrat zevate, zaradi česar se celotne očesne mišice okoli oči močno napnejo in nato sprostijo. Tudi zehanje poveča nastajanje solz, zaradi katerih se oči namočijo s tekočino.
Vaja 11
Če se vaje izvajajo redno in poleg tega še mrežo očala se občasno nosijo (vaja št. 6), oči dobijo oporo tako, da miopija lahko izboljša ali vsaj stagnira.
