Trenutno sedite na stolu. Daj nekaj mehkega pod pete. Med vajo se prepričajte, da so kolena v širini bokov in usmerjena navzven.
Zdaj pa si predstavljajte tri točke pod peto, ki tvorijo obrnjen trikotnik. Ena točka je na zadnji strani pete, druga na sprednji strani stopala in tretja na sprednji zunanji strani. Poskusite hkrati pritisniti točke v tla.
Noben del pete se med vajo ne sme dvigniti s tal ali popustiti. Prsti na nogi ostanejo tudi na tleh. Vajo opravite najprej z eno nogo, nato pa preklopite na drugo. Nadaljujte z naslednjo vajo za stopalo
