Trenutno sedite na stolu. Oba kolena ostaneta narazen v bokih in obrnjena navzven. Noga je poravnana s kolenom, obe peti pa sta popolnoma na tleh.
Zdaj poskusite iztegniti vse prste in nato spet spustite. Prsti na nogah ne bodo dvignjeni. Nadaljujte z naslednjo vajo za stopalo
