Nestabilnost gležnja - vaja 4

"Vrv Ravnovesje“. Na tla prilepite črto ali položite vrv. Hodite po vrvi / črti koncentrirano, korak za korakom, pri čemer držite svojo ravnovesje.

Na začetku naredite velike korake. Nadzirajte vajo sami, zmanjšajte dolžino koraka. Tako boste postali bolj nestabilni in svoje boste morali obdržati ravnovesje več. Nadaljujte z naslednjo vajo.