Hip Ugrabitev. Premaknete se v bočni položaj z rahlo pokrčenimi koleni. The Terapevtski trak je vezan skupaj nad koleni.
Zdaj razširite zgornji del noga narazen. Sledi 15 zvitkov s 3 podajami. Nadaljujte z naslednjo vajo.
Hip Ugrabitev. Premaknete se v bočni položaj z rahlo pokrčenimi koleni. The Terapevtski trak je vezan skupaj nad koleni.
Zdaj razširite zgornji del noga narazen. Sledi 15 zvitkov s 3 podajami. Nadaljujte z naslednjo vajo.
